2024年4月16日是第22個(gè)世界嗓音日，今年世界嗓音日的主題是“共響，傳播，贊美！”嗓音是我們與世界交流和溝通的重要工具，每個(gè)人希望擁有健康動(dòng)聽(tīng)的聲音。近年來(lái)，由于工作社交強(qiáng)度較大、飲食作息不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間演講等原因，不少人出現(xiàn)聲音嘶啞、發(fā)音疲勞等嗓音問(wèn)題，影響人們的工作和生活質(zhì)量。

來(lái)自廣州增城的鄒先生（化名）是一名鐵路工作人員，需長(zhǎng)期講話，近期因持續(xù)聲音嘶啞3月余至南方醫(yī)院增城院區(qū)耳鼻喉科就診，既往有慢性胃炎病史，偶有防酸燒心感覺(jué)，無(wú)明顯呼吸不暢及進(jìn)食嗆咳。經(jīng)電子鼻咽喉鏡檢查提示右側(cè)聲帶前中1/3見(jiàn)息肉形成，閉合欠佳，口服藥物治療效果欠佳后，考慮到日常工作所需，鄒先生接受了右側(cè)聲帶息肉切除術(shù)治療，術(shù)后第二天電子喉鏡提示聲帶閉合較術(shù)前改善，鄒先生也自覺(jué)聲音較前明顯好轉(zhuǎn)。

南方醫(yī)院增城院區(qū)耳鼻喉科主任、副主任醫(yī)師李琦介紹，聲帶息肉是發(fā)生于聲帶的良性增生性病變，最主要的臨床癥狀為聲音嘶啞，通過(guò)喉鏡檢查可以做出臨床診斷。用聲過(guò)度或者喊叫用聲不當(dāng)、咽候反流、接觸刺激性致病因子等可能會(huì)導(dǎo)致聲帶息肉。該疾病主要治療是通過(guò)減少發(fā)聲、藥物或手術(shù)方式來(lái)進(jìn)行治療。

那么，日常生活中如何保護(hù)自己的嗓音、預(yù)防聲帶息肉的發(fā)生？李琦提出三點(diǎn)建議：第一，長(zhǎng)期過(guò)度用聲人群（如教師、主播、歌唱家等職業(yè)人群）如有嗓音問(wèn)題，可通過(guò)發(fā)聲輔助工具等減少高聲講話，或者可醫(yī)院就診學(xué)習(xí)調(diào)整發(fā)音習(xí)慣。第二，有慢性胃炎、反流性食管炎疾病的患者可清淡飲食，減少宵夜、酸性食物攝入，更好地避免胃酸對(duì)聲帶黏膜的刺激。第三，刺激性氣味工作場(chǎng)所人員建議佩戴口罩以減少刺激性氣味吸入。