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便秘的產(chǎn)生通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等有關(guān)。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導(dǎo)致糞便干結(jié)，難以排出。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，影響排便。 3.腸道功能紊亂：如腸道菌群失調(diào)，有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常的消化和排泄功能。 4.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道運(yùn)動(dòng)。 5.某些疾病：如痔、肛裂等肛腸疾病，會(huì)因疼痛導(dǎo)致排便恐懼；甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，也可能引起腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘。 總之，便秘的原因較為復(fù)雜。如果長期便秘，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。

你好,便秘治療：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.　　3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

病情分析：您好，便秘的常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。便秘在程度上有輕有重，在時(shí)間上可以是暫時(shí)的，也可以是長久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜。一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間較長的便秘，這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時(shí)、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，多喝水，有助于防止便秘。建議根據(jù)具體的情況在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理治療為宜。

您好，根據(jù)你所描述的情況來看，寶寶是體內(nèi)營養(yǎng)成分失調(diào)導(dǎo)致消化不良上火引起的便秘，可在寶寶的粥奶粉或水里添加三孩低聚果糖作為伴侶食用，有效的改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道，能使寶寶易于排便防止便秘，而且沒有任何副作用。我家寶寶便秘都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建議你試試。

你好!便秘是指大便次教減少，經(jīng)常5～6日，甚至更久才大便一次;或雖然1～2日解一次，但糞質(zhì)干硬，排出困難；或糞質(zhì)雖不干硬，也有便意，但排便困難?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)大腸功能紊亂，糞便在腸內(nèi)滯留過久，水分被過度吸收，大便過于干燥堅(jiān)硬，就發(fā)生便秘。膳食中香料太多，纖維質(zhì)太多，可致痙攣性便秘；而膳食中纖維質(zhì)過少，蔬萊和水果缺乏，飲水不足，脂肪量不夠，可致無力性便秘。便秘日久常會(huì)引起頭痛頭暈，腹中脹滿，甚則腹痛，食欲減退，睡眠不安，心煩易怒，以及痔瘡、便血、肛裂。便秘也是冠心病發(fā)生心梗猝死，高血壓引起腦病出血的重要誘因，中醫(yī)臨床將其分為熱秘、氣秘、氣虛、血虛便秘、冷秘。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，綠豆芽、魔芋、烏塌菜這三種菜對防治便秘也有很好的功效。對習(xí)慣性便秘的治療在于建立合理的飲食和生活習(xí)慣。飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜（如筍、芹菜、韭菜等）和水果（如獼猴桃、香蕉、蘋果等），適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥米等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療。要合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善。對于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日在一定時(shí)間去排便，以此作為條件反射的信號(hào)，從而建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意破壞排便習(xí)慣。及時(shí)治療肛裂、肛周感染等疾病，以消除其以反射方式助長便秘的不良影響。常用瀉藥和洗腸的習(xí)慣應(yīng)逐漸改變。對頑固的便秘，可在癥狀尚未消除時(shí)，短期使用鹽水、甘油或肥皂水洗腸，或用輕瀉劑如酚酞100-200mg/次，雙醋酚汀10-20mg/次或中藥麻仁潤腸丸、牛黃上清丸等。對少數(shù)糞便硬結(jié)停滯在直腸內(nèi)近肛口處，一般瀉劑無效，可用開塞露一支注入肛內(nèi)。最近發(fā)現(xiàn)還帶點(diǎn)血.是肛裂導(dǎo)致的大便帶血,和糞便硬結(jié)有關(guān),平時(shí)要保持大便通暢，飲食上要多吃粗纖維食物.多吃水果.多飲水,少吃或不吃辛辣.刺激性的食物,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,多做做提肛操,便后用溫水清洗肛門,定能恢復(fù)正常的!