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總是覺(jué)得小肚子特別發(fā)涼，應(yīng)該是跟你本身就是一個(gè)寒涼的體質(zhì)有關(guān)系，再有就是平時(shí)日常生活中沒(méi)有注意保暖，比如說(shuō)夏天吃太多的，涼的食物，或者是吹空調(diào)，冬天穿的衣服也不多，都容易導(dǎo)致這個(gè)表現(xiàn)，想要緩解這個(gè)癥狀，在日常生活中應(yīng)該注意保暖，然后平時(shí)可以吃一些附子理中丸，但是用藥期間應(yīng)該是遵醫(yī)囑。

您好！您的情況多考慮是脾胃虛寒引起的肚子涼，也不排除是有盆腔炎,腸炎等情況。建議您去醫(yī)院做大便的化驗(yàn)，或者做B超檢查,以明確原因.注意食物要溫?zé)釣橹鳎黾訝I(yíng)養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.醫(yī)生詢問(wèn)：白帶有無(wú)異常？祝您身體健康！

你好你的情況多是屬于宮寒的現(xiàn)象，多伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。你好建議你服用中藥治療，可以服用中藥溫經(jīng)湯治療，飲食上禁食生冷，可以在腹部熱敷的方式治療，希望對(duì)您有幫助，祝您早日康復(fù)。

多鍛煉唄！！沒(méi)有什么好辦法