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精子不液化且密度小，可通過(guò)食補(bǔ)改善。食補(bǔ)方法包括攝入富含鋅、硒、蛋白質(zhì)、維生素等的食物，如海鮮、堅(jiān)果、蛋類、新鮮蔬果等。 1. 富含鋅的食物：鋅對(duì)于精子生成和成熟至關(guān)重要。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、扇貝、牛肉等。 2. 富含硒的食物：硒能增強(qiáng)精子活力。像海參、蘑菇、紫薯等都富含硒。 3. 高蛋白食物：蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。比如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高精子質(zhì)量。 4. 富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 有抗氧化作用，能保護(hù)精子。新鮮的蔬菜如西蘭花、青椒，水果如橙子、獼猴桃等富含此類維生素。 5. 堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果中含有多種對(duì)精子有益的營(yíng)養(yǎng)成分，如核桃、杏仁、腰果等。 食補(bǔ)只是輔助改善精子不液化和密度小的方法之一，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、酗酒、久坐等。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

正常情況下精液射出體外后，在精囊分泌出的凝固酶的作用下，逐漸凝固呈稠厚的膠凍狀，液化時(shí)間通常小于30分鐘;液化異常是指在射精后至少30分鐘但精液不能完全液化或超過(guò)一小時(shí)方開始液化的現(xiàn)象，它包括精液不液化及精液液化遲緩，這就是精液不液化。當(dāng)精液射出體外之后，如果超過(guò)一個(gè)小時(shí)都不能液化，這樣就是精液不液化，不液化會(huì)嚴(yán)重影響到女性的受孕，因?yàn)椴灰夯瘯?huì)使得精子制動(dòng)，難以游向子宮，所以大大降低了我們的生育能力。而導(dǎo)致我們精液?jiǎn)栴}的原因很多。如生殖道感染、精液的酸堿度、雄激素水平降低、前列腺特異性抗原異常等，精液不液化應(yīng)首先考慮患者是否同時(shí)合并泌尿生殖系統(tǒng)的感染，特別是慢性前列腺炎。它對(duì)生育功能有一定的影響，其精液不液化發(fā)生率明顯升高。以上內(nèi)容就是精子不液化的簡(jiǎn)單介紹，由于精子不液化是男性不育的重要因素之一，因此建議患者朋友們還應(yīng)首選正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，找出相應(yīng)的致病病因后，進(jìn)行針對(duì)有效的治療，以最大限度的挽回男性應(yīng)有的生育能力。