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寶寶睡眠不好可能由環(huán)境不適、飲食問題、身體不適、缺乏安全感、作息不規(guī)律等因素引起。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都會影響睡眠質量。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或者消化不良、積食等，都可能導致寶寶睡眠不佳。 3.身體不適：比如感冒、發(fā)燒、鼻塞、咳嗽、腸絞痛、出牙等，身體的不舒服會讓寶寶難以安睡。 4.缺乏安全感：寶寶對陌生環(huán)境或與父母分離感到不安，可能會睡不踏實。 5.作息不規(guī)律：白天睡眠時間過長，晚上入睡時間太晚，或者白天活動量不足，都可能影響寶寶的睡眠規(guī)律。 總之，寶寶睡眠不好的原因較為復雜，家長需要細心觀察寶寶的情況，找出具體原因并采取相應措施改善寶寶的睡眠。

建議：1.白天在有光線的屋子里小睡。以此來縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間里睡覺。2.晚上睡覺前給寶寶洗個澡，換上干凈的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區(qū)別。3.將最后一次喂奶時間固定下來，幾天后，寶寶就會習慣在這個固定的時間里感到饑餓。4.晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜里對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。希望對您有幫助！

你好，根據(jù)提供的情況，寶寶睡覺不好可見于上感，消化不良或者缺鈣等。建議觀察寶寶的具體情況，看是否存在發(fā)熱，腹瀉等情況，如果寶寶吃奶，精神和體溫都正常，多是缺鈣所致，建議可以口服魚肝油以補充維生素D，晚上睡覺不要讓寶寶凍著，一般半個月左右寶寶睡覺不好的情況就會好轉。希望能夠幫助你。

孩子11個月，孩子睡眠不好，考慮與缺鈣或是受到驚嚇有關，孩子在一周歲內(nèi)需要按規(guī)定補充維生素D和鈣劑，如果沒有補充，孩子缺鈣可以造成孩子發(fā)生以上情況，需要科學補充維生素D和鈣劑，如果孩子受到驚嚇偶爾也可以造成以上情況，孩子可以服用鎮(zhèn)靜的藥物如琥珀抱龍丸，小兒七珍丹治療可以逐步康復

親，寶寶是不是最近休息不好呢/還是一直都這樣呢。要仔細分析原因，再定。如果是最近這樣，是不是家里的一些改變讓寶寶感覺不安全呢？還是身體不舒服。如果是一直這樣，就要從培訓睡眠習慣著手了。嬰幼兒的睡眠很大程度上取決于父母的喂養(yǎng)環(huán)境，寶寶出生后前三個月，是家長幫他建立良好睡眠習慣的關鍵期。馮彩英建議如下：　　第一，要讓寶寶習慣于完成一些固定的活動后，自行入睡。例如：睡前先給寶寶洗一個熱水澡，然后給他喂奶、換尿布。每天堅持這么做，以后每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦?！　〉诙?，盡可能在寶寶開始有睡意或之前把孩子放在嬰兒床上，道晚安后離開，讓他自己漸漸進入夢鄉(xiāng)。　　第三，協(xié)助寶寶建立白天與夜晚的觀念。這需要花一些時間，建議家長在白天盡量讓家中保持明亮，保持房間里面一直有聲音，可以播放一些輕柔的音樂，同時盡量多與寶寶玩耍、說話，這既可以給寶寶足夠的關注，促進親子交流，還可以防止他因為無聊而在白天睡眠超過4個小時。到了晚上，不妨只開小燈，盡量保持周圍環(huán)境的安靜，讓寶寶產(chǎn)生對夜晚的認知，養(yǎng)成在夜晚就要睡覺的習慣。切記，晚上的活動節(jié)奏應該放緩，以免寶寶過度興奮。