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寶寶貧血可通過飲食調(diào)理，如多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、含葉酸的食物以及含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，蛋白質(zhì)能促進(jìn)鐵的吸收和利用。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃，維生素 C 可增強(qiáng)鐵的吸收。 4. 含葉酸的食物：菠菜、豆類、堅(jiān)果，葉酸有助于紅細(xì)胞的生成。 5. 含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，維生素 B12 對(duì)造血功能很重要。 寶寶貧血時(shí)，飲食調(diào)整很重要，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

我們家一般把蛋黃磨碎后加在米粉里面一起吃，或者一口蛋黃一口水，還可以磨碎后加奶里面一起吃。8個(gè)月開始添加蛋白的，太早害怕過敏。貧血可以給寶寶多吃菠菜，黑木耳，豬肝，豬血鴨血，紅棗紅豆，瘦肉等，還有含維C多的水果。

寶寶在一歲之內(nèi)是盡量不吃蛋白的，還有寶寶這時(shí)候必須吃蛋黃，還有菠菜肉泥等的都是可以補(bǔ)鐵的，如果是缺的有點(diǎn)重就是吃些補(bǔ)鐵的藥物等的，因?yàn)槭逞a(bǔ)是很慢的，這樣是很容易引起寶寶的貧血的，是影響寶寶的身體發(fā)育的呢

可以多喝些豬肝湯，做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適當(dāng)，煮熟至稠，即可食用。

紅棗黑米粥，粥直接吃，紅棗去皮去核喂寶寶，紅棗一周吃兩次，多了上火。雞肝用清水泡一個(gè)小時(shí)放飯里清蒸，熟后壓成泥喂寶寶。香菇燉雞，可以喂點(diǎn)雞肉泥，和香菇,還有黑木耳也可以。鯽魚湯，魚肉泥，一定要把刺挑干凈。瘦肉剁泥熬湯然后用湯燉雞蛋。蝦泥湯燉蛋也好吸收。還有就是給寶寶做吃的用的都用鐵鍋。米粉也都是鈣鐵鋅的。菠菜寶寶吃了不容易吸收，效果不好！