国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

飲食和補鈣的產(chǎn)品一起補充好點，平時輔食的時候多吃些含鈣的食物，像什么花生、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃等等，這些都是很好的補鈣食物，我們家侄女現(xiàn)在吃的體恒健的鈣之緣片，我是在陶寶網(wǎng)上一家叫體恒健保健食品專營的商城里買的，商城的東西，怎么說質(zhì)量上也有保證點，那里的客服蠻熱情的，有問題咨詢都會給予解答，你也可以去看一下。

選用鈣劑要本著安全無副作用、含量高、吸收率高的原則。除了藥物，可以從其他途徑補鈣。建議多食用鈣質(zhì)含量高的食物、多做體育運動、多曬太陽。

1.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。　　2.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。　　3.夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內(nèi)引起中毒?！　?.大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下?！　?.菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。　　6.避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降?！　?.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。嬰幼兒補鈣食譜　給寶寶補鈣一直是父母們關(guān)注的話題，如果平時多給寶寶食用一些含鈣豐富的時候，在一定程度上也能起到補鈣的作用哦，下面就為您介紹四款嬰兒補鈣食譜，也是四種非常常見的嬰兒輔食，簡單易做?！　?、雞肝糊　　原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許?！　≈谱鳎簩㈦u肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ庖?，放容器?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。　　功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素，適合6個月以上嬰兒補鈣食用。　　2、鮮蝦肉泥　　原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量?！　≈谱鳎簩Ⅴr蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成?！　∮梅ǎ好咳?--2次，每次20克--25克。　　功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用?！　?、三色肝末　　原料：豬肝25克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、菠菜各10克，肉湯、精鹽各適量?！　≈谱鳎簩⒇i肝、胡蘿卜分別洗凈，切碎；蔥頭剝?nèi)ネ馄で兴?；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)ネ馄?，切碎；菠菜擇洗干凈，用開水燙過后切碎備用。分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內(nèi)并加入肉湯煮熟，再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻，調(diào)勻即成?！　」πВ焊缓}、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用?！　?、西紅柿魚糊　　原料：凈魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升?！　≈品ǎ簩趑~肉煮熟后切成碎末；西紅柿用開水燙后剝?nèi)テ?，切成碎末。鍋?nèi)放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸后用小火煮成糊狀即成?！　」πВ焊缓}、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素，適宜6個月以上嬰兒食用?！　?.香香骨湯面　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克,青菜50克,龍須面5克,米醋數(shù)滴,精鹽少許?！　≈品ǎ簩⒐窃宜椋湃肜渌杏弥谢鸢局?，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。　　6.蛋花豆腐羹　　原料：雞蛋，南豆腐，骨湯150克，小蔥末等?！　≈品ǎ弘u蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。祝寶寶健康快樂成長！