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產(chǎn)婦剛生完寶寶，需要注意身體恢復(fù)、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)適、母乳喂養(yǎng)和產(chǎn)后復(fù)查等。 1.身體恢復(fù)：包括子宮收縮、惡露排出及傷口愈合。要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防影響恢復(fù)。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.心理調(diào)適：產(chǎn)后激素變化易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，家人要多關(guān)心，產(chǎn)婦自身也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，避免產(chǎn)后抑郁。 4.母乳喂養(yǎng)：盡早開(kāi)奶，讓寶寶多吸吮，保持正確的哺乳姿勢(shì)，預(yù)防乳頭皸裂。 5.產(chǎn)后復(fù)查：一般在產(chǎn)后 42 天進(jìn)行，檢查子宮、盆底肌等恢復(fù)情況。 產(chǎn)婦產(chǎn)后的護(hù)理至關(guān)重要，需要產(chǎn)婦自身和家人共同關(guān)注，以促進(jìn)身體和心理的全面恢復(fù)。

您好,妊娠期間母體激素變化極大,為分娩做準(zhǔn)備,高水平雌激素導(dǎo)致韌帶松弛,再加上哺乳導(dǎo)致鈣流失,是產(chǎn)后腰酸腿痛的主要原因,適量補(bǔ)鈣.除了要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意休息外還要對(duì)腰,腿進(jìn)行熱敷.

剛剛生完孩子6天她腿很酸有幾天了.小腿下面特別酸/這主要和血虛或疲勞因素有關(guān)/一般,要注意休息和合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是會(huì)比較好些的/這種情況不必?fù)?dān)憂的,可在患處做熱敷按摩比較有效/

你好：產(chǎn)后腿酸一般都和懷孕期肌肉疲勞,分娩后受涼等有關(guān)建議做理療,按摩等治療,注意產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)及休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立及過(guò)度勞累.在月子里不能用冷水,只能用溫水.祝你們健康快樂(lè)!