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小產(chǎn)后需要注意休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、心理調(diào)適、避免過早性生活等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。 2.飲食營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰。 4.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.避免過早性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染。 6.觀察出血情況：如果出血量多、時(shí)間長或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 7.按時(shí)復(fù)查：一般在小產(chǎn)后 2 周左右復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 小產(chǎn)后的身體恢復(fù)需要各方面的注意和配合，如果出現(xiàn)異常情況，一定要及時(shí)就醫(yī)。

1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.2.由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果.這也有利于防止便秘.3.在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪.術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右.行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,推薦幾例食譜：1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用.適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng).2.雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補(bǔ)中益

1、多注意休息；觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查處理。2、保持外陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性交，防止陰道上行感染。3、陰道少量出血屬正?，F(xiàn)象，如有腹痛、發(fā)熱、陰道出血量多于月經(jīng)量，或出血時(shí)間持續(xù)2周，就及時(shí)請醫(yī)生診治。4、流產(chǎn)后休息；按規(guī)定休息半個(gè)月，休息期間避免繁重體力勞動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食富含蛋白質(zhì)，維生素食物，促進(jìn)身體康復(fù)。5、應(yīng)注意避孕。對有生育要求的，也應(yīng)在三個(gè)月后懷孕為宜。6。注意飲食調(diào)理，食用易消化的事物，忌生冷，避免吃些太過油膩的事物．建議，鯽魚湯，老母雞湯，銀耳蓮子羹，紅塘生姜茶、桂圓，白果．祝你健康!

小產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳。有的人藥物流產(chǎn)后出血時(shí)間很長，有的人卻很短，也有的人出血時(shí)有時(shí)無。無論哪種情況，在未行經(jīng)之前都禁止性生活。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)時(shí)宮頸口處于松馳狀態(tài)，阻止細(xì)菌進(jìn)入宮腔的作用減弱。性生活時(shí)，男性包皮中潛藏的細(xì)菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細(xì)菌可以乘機(jī)上行感染宮腔；同時(shí)，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細(xì)菌感染。一個(gè)月內(nèi)適當(dāng)休息，吃富有營養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)?？煞靡婺覆莞嗟然钛鏊幬镆源龠M(jìn)子宮收縮，減少陰道出血量，縮短出血時(shí)間。注意飲食調(diào)補(bǔ)。多食優(yōu)質(zhì)蛋白以增強(qiáng)體質(zhì)，但不要過食油膩，以防滋膩礙胃。

　　首先，在心理上，父母要把斷奶看成是自然過程。當(dāng)嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)恼Z言誘導(dǎo)和強(qiáng)化，使嬰兒受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)，感到愉快，使嬰兒在心理上把斷奶當(dāng)作一個(gè)自然過程。同時(shí)，家里的其他親人應(yīng)有意識的多與嬰兒接觸，如：帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感?！　∑浯?，斷奶應(yīng)該在嬰兒1-2歲間完成。先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應(yīng)徹底斷母乳。但仍需每天給1-2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學(xué)步到自由行走、玩耍，嬰兒的活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，興趣逐漸增加，與母親的接觸時(shí)間逐漸減少。有利于斷奶?！　≡俅?，斷奶時(shí)，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭。當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母奶時(shí)，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。母親在斷奶期間不應(yīng)回避，應(yīng)多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時(shí)，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關(guān)愛，千萬不能急噪，更不能訓(xùn)斥寶寶。在斷奶期間，不應(yīng)母嬰分離，這樣會(huì)給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。