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您好，如果陰道松弛不是很嚴(yán)重的話，可以在家經(jīng)常做提肛縮陰運(yùn)動，只要堅(jiān)持做的話對陰道松弛是有很好的緩解作用，不需要去醫(yī)院做手術(shù)的，如果松弛嚴(yán)重的話，就需要去醫(yī)院做手術(shù)治療的，治療期間需要物注意外陰衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，希望我的解答對您有所幫助。

陰道緊縮術(shù)就是針對女性生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整形手術(shù)。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進(jìn)行和使用私處細(xì)胞活力因子進(jìn)行修補(bǔ)，通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。同時有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。雖然隨著科技進(jìn)步技術(shù)的不斷提高，陰道緊縮術(shù)陰已經(jīng)是很小的手術(shù)了，但是手術(shù)都具有一定風(fēng)險性，陰道緊縮術(shù)也會有一定的副作用，由于陰道緊縮術(shù)專業(yè)性非常強(qiáng)，它的手術(shù)視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產(chǎn)生陰道緊縮術(shù)手術(shù)合并癥，不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應(yīng)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運(yùn)為度；術(shù)后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢；靜滴抗菌素3天，臥床休息7天；每天以碘伏清洗切口，7天后拆線；2個月內(nèi)禁止性生活。

只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉,一般產(chǎn)后3個月后,產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的.陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù).但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間.產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí).

你好，女性陰道松弛可以每天堅(jiān)持練習(xí)提肛，要堅(jiān)持，三個月既有效，建議堅(jiān)持一年以上或長期堅(jiān)持。祝你健康