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孕婦日常飲食中能否食用桃子?

孕婦平常可以吃桃子嗎?

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    史東岳

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    你好,孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?桃子味道甜美,果肉軟嫩,而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì),以及大量的水分,具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵,對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?。桃子雖好,但是也要注意,桃子不能多吃,不能因?yàn)樘易佑羞@么多好處,對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃,不管不顧,其實(shí),身體素質(zhì)比較差,腸胃不好的人最好少吃桃子,否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān),使腸胃功能變得更差,另外,有點(diǎn)人吃桃子會過敏,這樣的人群也要注意。祝你及寶寶健康。

    2024-11-24 15:55
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