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月經(jīng)期間喝咖啡可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，如導(dǎo)致失眠、加重痛經(jīng)、影響鐵吸收、引起心悸、改變激素水平等。 1. 失眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)使女性在月經(jīng)期間本就敏感的神經(jīng)更加興奮，導(dǎo)致失眠。 2. 加重痛經(jīng)：咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。 3. 影響鐵吸收：月經(jīng)期間會(huì)有一定量的失血，而咖啡會(huì)影響鐵的吸收，不利于身體補(bǔ)充流失的鐵元素。 4. 引起心悸：咖啡因能增加心跳頻率和強(qiáng)度，在經(jīng)期身體相對(duì)虛弱時(shí)，可能引起心悸不適。 5. 改變激素水平：可能會(huì)對(duì)女性體內(nèi)的激素水平產(chǎn)生一定影響，進(jìn)而影響月經(jīng)的正常規(guī)律。 總之，雖然月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止喝咖啡，但建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體反應(yīng)來決定。如果喝咖啡后出現(xiàn)不適，應(yīng)盡量避免。同時(shí)，經(jīng)期要注意保暖，保持良好的作息和飲食習(xí)慣。

您好，喝少量的咖啡是有宜的，因咖啡中含有較多咖啡因,月經(jīng)來潮時(shí),機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變,在這個(gè)時(shí)候,少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適,但過多咖啡因會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛.而且,如果咖啡因的攝入量過多,會(huì)引起失眠,焦慮,易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀.可以用以下方法，*茶或咖啡不要泡太久，因?yàn)樵綕獾目Х群筒?，及越濃的巧克力，所含的咖啡因就越多?嘗試喝不含咖啡因的花茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以盡量降低咖啡因的攝取量。*盡量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡。

月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驅(qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，在例假時(shí)攝取咖啡因會(huì)造成痛經(jīng)的。女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝.咖啡里有咖啡因這個(gè)大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

喝咖啡不好.咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會(huì)影響生育.經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化.經(jīng)期不能吃的東西有：1,生冷類：即中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨,香蕉,荸薺,石耳,石花,地耳.這些食物大多有清熱解毒,滋陰降火的功效,在平時(shí)食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀.2,辛辣類：如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.這類食品都是佐料,在平時(shí),菜時(shí),菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好.可是,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng),經(jīng)血過多等癥.3,影響性功能的食品：菱角,茭白,冬瓜,芥藍(lán),蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁.