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兒童補鐵可通過食物補充，常見的有動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、海產(chǎn)品、豆制品及蔬菜水果等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.動物內(nèi)臟：如豬肝、雞心、豬肚等，含鐵豐富。
2.肉類：瘦肉中的鐵含量較高，尤其是牛肉。
3.蛋類：蛋黃是較好的補鐵食物。
4.海產(chǎn)品：像魚子、蝦子等，富含鐵元素。
5.豆制品：如豆腐、豆?jié){等，能提供一定量的鐵。
6.蔬菜水果：例如紫菜、海帶、紅棗、黑木耳、柑桔、獼猴桃、番茄等，維生素C能促進鐵吸收。
合理搭配這些食物，有助于兒童補充鐵元素，但如果缺鐵嚴重，需及時就醫(yī)。

兒童補鐵的食物可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶多吃一些動物的血制品，比如雞血，鴨血等食物，另外還有動物的肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗等一些食物。上述食物除了具有補鐵作用，還具有一定的補血效果。而孩子缺鐵的情況，有可能會引起缺鐵性貧血，必要時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇補鐵劑進行治療。

缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺少鐵質(zhì)而影響血紅蛋白合成所引起的一種常見貧血，在紅細胞的產(chǎn)生受到限制之前，體內(nèi)的鐵貯存已耗盡，此時稱為缺鐵。中醫(yī)認為，脾虛是本病的關(guān)鍵，故健脾益氣生血是主要治法。因脾為后天之本，氣血生化之源，脾健則氣血化源充足?！皻鉃檠獛?，血為氣母”，血虛伴有不同程度的氣虛，故補血不宜單用補血藥，而應(yīng)當(dāng)配伍補氣藥，以達到益氣生血的目的，并配服含有鐵質(zhì)的藥物制劑，其療效顯著

兒童補鐵可以多吃含鐵高的食物，如動物性食物中的肝臟、血、瘦肉、蛋黃、魚肉等在體內(nèi)吸收好，是兒童補鐵的首選。植物性食物中的蔬菜，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆等，但沒有動物性的鐵吸收率高。兒童缺鐵貧血會造成智力發(fā)育損傷，缺鐵嚴重的孩子建議補充鐵劑，可以服用鐵之緣片，補鐵增加營養(yǎng)，6周時間孩子缺鐵貧血的癥狀就會改善了。平時注意攝入一些維生素C的水果，對促進鐵的吸收有幫助，同時家長培養(yǎng)孩子不偏食厭食的好習(xí)慣，烹飪盡量符合孩子口味。

您好，缺鐵問題，想要食療補鐵的話，首先要調(diào)整飲食。建議家中炒菜做飯盡量用鐵鍋,豆腐,芝麻,綠葉蔬菜,蘑菇,木耳,蝦皮,海帶等均含大量鐵.盡量增加瘦肉和肝臟食物,豬血,雞鴨血等動物性蛋白食物.糾正不良的飲食習(xí)慣.如偏食,素食主義等.同時正確選用強化含鐵食品,如強化奶粉,強化鐵餅干等.同時在醫(yī)生指導(dǎo)下給予鐵劑口服治療.

兒童補鐵的食物最好的是豬肝和豬血，每周要吃兩次，還有紅色的瘦肉，像豬肉牛肉等、蛋黃也可以每天吃一個，在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等，要記得動、植物食品混合吃，鐵的吸收率可增加1倍，因為其中所含有的維生素C能夠促進鐵的吸收。食補的吸收率比較低，可以給孩子吃鐵之緣片，均衡補鐵見效快，味道也不錯，一般兩個月左右缺鐵性貧血能糾正過來了，我家孩子就是這樣補好身體的。

您好，兒童補鐵的食物有豬肝、雞血、瘦肉、蛋黃、魚蝦、黃豆、紅棗、黑木耳、芝麻醬、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、獼猴桃、番茄、大棗、葡萄干、櫻桃、蓮子、香蕉等。食補效果一般都比較慢，如果缺鐵比較嚴重，建議先補充鐵劑，兒童專用的鐵劑是鐵之緣片，既能補鐵又能增加蛋白質(zhì)營養(yǎng)，而且還不傷腸胃，吸收更好更安全，希望我的回答對您有幫助，祝孩子健康成長。