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缺鐵性貧血患者可以通過飲食補充鐵元素來改善病情，如多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量的鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：像牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的鐵，是補充鐵的良好來源。 4.豆類：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，富含鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 6.水果：櫻桃、草莓等水果，能提供維生素 C，促進鐵的吸收利用。 總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食的均衡和多樣化，通過合理的飲食搭配來補充鐵元素，改善貧血狀況。但如果貧血嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。

缺鐵性貧血吃什么好對于一些輕度的缺鐵性貧血患者，可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品，而不必刻意服補血藥。含鐵豐富的食物有：豬肝、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、土豆等。正在服用補鐵藥物的患者都不宜喝牛奶。這因為各種食物中所含的鐵必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用。而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響，人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物，不能被人體所利用。盡量少喝茶，患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧，而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。缺鐵性貧血患者應(yīng)在平時的飲食中多吃些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價格低廉,但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些也都是補血的，可以多吃。缺鐵性貧血光靠食療是不能完全治療好的，建議可以吃一些好的補血產(chǎn)品，如希泊妮血紅素，希泊妮血紅素內(nèi)含的新西蘭氯化血紅素等成分在人體十二指腸上粘膜細(xì)胞中被直接吸收，然后參與人體血紅蛋白合成，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。能更好的預(yù)防和改善貧血，增強人體免疫力，已成為貧血患者的首選產(chǎn)品。

什么是缺鐵性貧血缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。形態(tài)學(xué)表現(xiàn)為小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān)。缺鐵性貧血吃什么好缺鐵性貧血的食療，可以多吃一些瘦肉、動物血液等，但光靠食療是不能完全治療好貧血的，建議可以吃一些好的補血產(chǎn)品，如芝元雪康組合，將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，效果就很好，是醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)學(xué)界公認(rèn)的吸收率最高的補血益氣產(chǎn)品。缺鐵性貧血的預(yù)防（一）注意營養(yǎng)。膳食要平衡、合理、蛋白質(zhì)含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。（二）提倡和推廣生產(chǎn)各種強化鐵的食品，供兒童少年食用。（三）做好鉤蟲流行地區(qū)的大便檢查與驅(qū)蟲工作。（四）飯后喝橘子水可使機體對非血色素鐵吸收率增強，飯后吃水果也可促進鐵的吸收，在進餐時和飯后食入含維生素C及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。

治療缺鐵性貧血有幾點：1:排除其他疾病，比如：子宮肌瘤，消化道潰瘍，痔瘡出血，慢性炎癥，其他慢性疾病。2：食用富含鐵質(zhì)的食物，如：紅棗，紫菜，海帶，紅糖，紅皮花生，黑木耳，金針菜，肝臟，腎臟，紅肉，發(fā)菜，各種豆類，香菇，芹菜，鴨蛋，黑芝麻，黑豆，黑米。動物性食物吸收率12—20%，植物性食物因含有植酸，草酸，鞣酸，纖維素影響鐵吸收，不到10%。3，服用鐵制劑，目前市面鐵制劑以亞鐵為主，部分人服用后出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉，便秘染黑牙齒。且吸收率并不高。4，服用乳鐵蛋白，乳鐵蛋白是從牛乳中提取出的一種和鐵高度親和的小分子蛋白質(zhì)，可促進食物中的鐵吸收率提高4倍，有效改善貧血癥狀。輕中度貧血單獨服用，重度貧血加服1/3的鐵劑。安全沒有副作用，孕婦和嬰兒均可安心服用。

一般來說缺鐵性貧下用中醫(yī)治療效果較好但當(dāng)病人Hb小于60g/L,并有繼續(xù)出血單獨中藥治療無效時可考慮用西藥鐵劑治療必要時可用肌內(nèi)注射補鐵　　1.病因治療應(yīng)盡可能地去除導(dǎo)致缺鐵的病因單純的鐵劑補充只能使血象恢復(fù)如對原發(fā)病忽視不能使貧血得到徹底的治療　　2.鐵劑的補充鐵劑的補充治療以口服為宜每天元素鐵150～200mg即可常用的是亞鐵制劑(琥珀酸亞鐵或富馬酸亞鐵)于進餐時或餐后服用以減少藥物對胃腸道的刺激鐵劑忌與茶同服否則易與茶葉中的鞣酸結(jié)合成不溶解的沉淀不易被吸收鈣鹽及鎂鹽亦可抑制鐵的吸收應(yīng)避免同時服用患者服鐵劑后自覺癥狀可以很快地恢復(fù)網(wǎng)織紅細(xì)胞一般于服后3～4天上升7天左右達(dá)高峰血紅蛋白于2周后明顯上升1～2個月后達(dá)正常水平在血紅蛋白恢復(fù)正常后鐵劑治療仍需繼續(xù)服用待血清鐵蛋白恢復(fù)到50μg/L再停藥如果無法用血清鐵蛋白監(jiān)測則應(yīng)在血紅蛋白恢復(fù)正常后繼續(xù)服用鐵劑3個月以補充體內(nèi)應(yīng)有的貯存鐵量　　如果患者對口服鐵劑不能耐受不能吸收或失血速度快須及時補充者可改用胃腸外給藥常用的是右旋醣酐鐵或山梨醇鐵肌內(nèi)注射治療總劑量的計算方法是：所需補充鐵(mg)=(150-患者Hbg/L)×3.4(按每1000gHb中含鐵3.4g)×體重(kg)×0.065(正常人每kg體重的血量約為65m1)×1.5(包括補充儲存鐵)上述公式可簡化為：所需補充鐵(mg)=(150-患者Hbg/L)×體重(kg)×0.33首次給注射量應(yīng)為50mg如無不良反應(yīng)第2次可增加到100mg以后每周注射2～3次直到總劑量用完約有5%～13%的患者于注射鐵劑后可發(fā)生局部肌肉疼痛淋巴結(jié)炎頭痛頭暈發(fā)熱蕁麻疹及關(guān)節(jié)痛等多為輕度及暫時的偶爾(約2.6%)可出現(xiàn)過敏性休克會有生命危險故注射時應(yīng)有急救的設(shè)備(腎上腺素氧氣及復(fù)蘇設(shè)備等)　　(一)口服鐵劑　　1.口服鐵劑　?、帕蛩醽嗚F因缺鐵而血紅素合成減少缺鐵性貧血的紅細(xì)胞游離原卟啉500μg/L(正常200～400μg/L)　?、聘获R酸鐵0.2g/次3次/日含鐵量較高奏效較快　?、氰蹤此徼F銨常配成10%溶液內(nèi)服10ml/次3次/日為三價鐵不易吸收但能代替片劑　?、攘︱隳転殍F配體復(fù)合物　?、伤倭Ψ茷殓晁醽嗚F　　2.注射用鐵劑有胃腸道疾病或急需增加鐵供應(yīng)者可選用　　⑴右旋糖酐鐵　?、粕嚼娲艰F：肌注局部有疼痛全身反應(yīng)同右旋糖酐鐵　　(二)糾正缺鐵病因　　1.防治寄生蟲病如驅(qū)除鉤蟲等　　2.治療慢性胃腸疾患　　3.積極治療慢性失血　　4.給易感人員以預(yù)防性鐵劑治療