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孕期乳房護(hù)理很重要，包括清潔、按摩、選擇合適內(nèi)衣、觀察變化、注意營養(yǎng)等。 1.清潔：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免使用刺激性的清潔劑。 2.按摩：輕柔地按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，但動作要輕柔。 3.選擇合適內(nèi)衣：要選擇舒適、透氣、有足夠支撐力的孕婦內(nèi)衣。 4.觀察變化：留意乳房是否有腫塊、疼痛、乳頭溢液等異常。 5.注意營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于乳房健康。 總之，孕期做好乳房護(hù)理對產(chǎn)后哺乳和自身健康都有益處，孕婦要重視并認(rèn)真執(zhí)行。

乳房是乳汁的天然加工廠,而乳汁又是寶寶的最佳食品.如果乳房不保護(hù)好的話,寶寶的食品來源就要受到限制.為了寶寶能夠健康成長,媽媽應(yīng)從孕期就做好乳房及乳頭的護(hù)理工作,為哺乳做好充分準(zhǔn)備.——如果確定懷孕了,準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該把緊身的上衣及胸罩收藏起來,以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育,從而影響孩子的哺育.應(yīng)選擇柔軟吸汗的,最好是全棉質(zhì)地的內(nèi)衣.——懷孕5~6個(gè)月后,經(jīng)常用肥皂和溫水擦洗乳頭,使乳頭表皮增生變厚,富于彈性.擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂,以防皸裂.否則,哺乳時(shí)易導(dǎo)致乳頭破裂.——若乳頭內(nèi)陷,應(yīng)試法糾正.擦洗干凈后,可做乳頭伸展練習(xí).具體方法是：先將兩拇指平行地放在乳頭兩側(cè),慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開,牽拉乳暈皮膚及皮下組織,使乳頭向外突出,重復(fù)多次；隨后將兩手拇指分別放在乳頭上下兩側(cè),由乳頭向上縱形拉開,并重復(fù)多次.此練習(xí)每日兩次,每次5分鐘.——懷孕后期每天進(jìn)行兩次乳房按摩,以促進(jìn)乳房的發(fā)育.按摩的方法是：孕婦取坐位,用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1至3分鐘,然后用五個(gè)手指輕輕抓揉乳房10至20次.

孕期乳房護(hù)理很重要，包括清潔、按摩、選擇合適內(nèi)衣、觀察變化、注意營養(yǎng)等。 1.清潔：每天用溫水輕輕清潔乳房，避免使用刺激性的清潔劑。 2.按摩：輕柔地按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，但動作要輕柔。 3.選擇合適內(nèi)衣：要選擇舒適、透氣、有足夠支撐力的孕婦內(nèi)衣。 4.觀察變化：留意乳房是否有腫塊、疼痛、乳頭溢液等異常。 5.注意營養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于乳房健康。 總之，孕期做好乳房護(hù)理對產(chǎn)后哺乳和自身健康都有益處，孕婦要重視并認(rèn)真執(zhí)行。