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人流后身體較虛弱，飲食調(diào)理至關(guān)重要。要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免食用可能影響恢復(fù)的食物。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣之物，以免刺激腸胃。
2.遠(yuǎn)離生冷食物：雪糕、冷飲等可能導(dǎo)致子宮收縮不良。
3.選擇清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.保證充足蛋白質(zhì)：適量食用雞蛋、牛奶、瘦肉，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜。
6.控制油脂攝入：少吃油炸食品，防止消化不良。
人流后的飲食調(diào)整對身體恢復(fù)意義重大，合理飲食有助于早日康復(fù)。

女性流產(chǎn)后身體會流失大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力會降低。專家表示，流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5--2克，每日量約100--150克。而“添美生”中的主要成分乳清蛋白，可以充分滿足流產(chǎn)女性的每日蛋白質(zhì)所需量。添美生乳清蛋白中富含人體必需的8種氨基酸可加快膠原組織合成，以及免疫球蛋白具有的免疫活性以及乳鐵蛋白抗氧化、消滅抑制細(xì)菌等功效促進(jìn)體液免疫和細(xì)胞免疫，保護(hù)創(chuàng)面的同時(shí)，促進(jìn)愈合。添美生流產(chǎn)恢復(fù)營養(yǎng)素，采用世界首創(chuàng)的“營養(yǎng)專方”理論，為您打造天然、健康、安全、高效的流產(chǎn)恢復(fù)產(chǎn)品，含有大量的乳清蛋白和專方因子，讓您體驗(yàn)添美生加速恢復(fù)的獨(dú)特功效，服用該款，一周開始見效，一個(gè)月內(nèi)可達(dá)到快速恢復(fù)的效果。

流產(chǎn)恢復(fù)傳統(tǒng)方法是通過日常食補(bǔ)有一定盲目性，而且消化、吸收不徹底要想盡快恢復(fù)身體，補(bǔ)充營養(yǎng)，也有人選擇藥補(bǔ)，但是由于流產(chǎn)后脾胃虛弱，如果馬上藥補(bǔ)，很容易上火，易造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復(fù)，中醫(yī)一般也不建議流產(chǎn)后馬上藥補(bǔ)。而且無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)對于現(xiàn)代時(shí)間匆忙的白領(lǐng)女性既不方便，營養(yǎng)也顯得“供不應(yīng)求”，身體營養(yǎng)恢復(fù)時(shí)間過久容易留下后遺癥。因此，建議可以適當(dāng)服用相關(guān)專方營養(yǎng)品，添美生流產(chǎn)營養(yǎng)素在市面上比較受歡迎，天然、安全，補(bǔ)充高蛋白的同時(shí)，還能補(bǔ)充維生素、葉酸、鐵、鋅等必需元素。

術(shù)要休息最少2個(gè)星期，在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養(yǎng),以清淡營養(yǎng)豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。