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兒童便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等引起。需要綜合調(diào)理來(lái)改善。 1.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少。應(yīng)增加蔬菜、水果等高纖維食物，多喝水。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)慢。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理，給予關(guān)愛(ài)和支持。 5.疾病影響：如先天性巨結(jié)腸等。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后治療。 總之，兒童便秘需要家長(zhǎng)細(xì)心觀察，找到原因，采取針對(duì)性措施。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

發(fā)生便秘怎么辦　　1矯正孩子的飲食非常重要　　若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。　　當(dāng)沒(méi)有被完全消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道中堆積時(shí)，就會(huì)引起上火。另外，加上天氣候干燥、飲水不足等原因都可能是寶寶上火的因素所以牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來(lái)的5～8%增加到10～12%，并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可飲食刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)?，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)，效果較好。也可吃點(diǎn)大蕉，短期內(nèi)即能發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開(kāi)冷卻后再食用。每次5～10毫升即可?！　≡谑秤媚谭鄣倪x購(gòu)方面可以偏向于些易于寶寶消化的營(yíng)養(yǎng)素（例如太子樂(lè)奶粉中的全營(yíng)養(yǎng)素系列針對(duì)便秘兒營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不合理問(wèn)題所研制的特殊配方嬰幼兒奶粉，幫助嬰幼兒建立健康腸道，減少排便困擾等有利因素來(lái)提高寶寶腸胃抵抗力;）　　2訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視　　嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果?！　?開(kāi)塞露通便　　嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見(jiàn)效的，可以采用開(kāi)塞露通便。開(kāi)塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開(kāi)塞露注入肛門(mén)內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門(mén)內(nèi)，同樣具有通便作用?！　?中藥治療　　清熱解毒，潤(rùn)腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥,常服這類藥,會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物,導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重。　　5按摩　　適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T(mén)口：這能引起生理反射，促進(jìn)排便。編輯本段解決嬰兒便秘小貼士　　[2]可用清涼油在寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層，再在肚臍相對(duì)應(yīng)的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，寶寶就會(huì)開(kāi)始放屁了，慢慢就會(huì)便便啦。如果一次沒(méi)效，可以弄2-3次。在平時(shí)還要注意培養(yǎng)寶寶定時(shí)便便的習(xí)慣，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，并在旁邊鼓勵(lì)或發(fā)出一些與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等語(yǔ)號(hào)來(lái)誘導(dǎo)他大便。久而久之，寶寶就會(huì)愛(ài)上排便的感覺(jué)，從而最終形成定時(shí)排便的習(xí)慣。

建議一：幼兒飲食的食物結(jié)構(gòu)要合理。每天應(yīng)提供牛奶、雞蛋、粗雜糧、蔬菜和水果、葷菜及豆制品等。要糾正幼兒只愛(ài)吃葷菜，不愛(ài)吃蔬菜、水果的不良飲食習(xí)慣?？梢圆捎靡匀潕鼗蛉澦睾弦坏姆椒▉?lái)增加蔬菜攝入量，如提供葷素肉丸子、菜肉餛飩或包子、羅宋湯、炒三絲、炒五丁等。有些蔬菜如西紅柿和黃瓜可以洗凈后生吃，幼兒食譜中要增加蔬菜的品種，一般來(lái)說(shuō)每天蔬菜與水果的品種宜保持在5-7種。建議二：要基本保證幼兒每天各組食品的攝入量。2-4歲幼兒食品攝入量范圍如下：糧食組150-200克，蔬菜組100-150克，水果組75-100克，肉禽魚(yú)組85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制品25克?？蛇m當(dāng)擴(kuò)大糧食品種，如提供多谷面包、雜糧面包或麩皮面包、全麥片、玉米、紅薯及豆類食品，但要注意不要天天吃，每次量也不宜過(guò)多。便秘幼兒不宜多吃河蝦或海蝦等溫?zé)嵝允称贰＝ㄗh三：每天要補(bǔ)充充足的水分。尤其在夏天或運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗后或秋燥天氣時(shí)，要注意補(bǔ)充水分，一般來(lái)說(shuō)1-2歲每公斤體重需水130ml，2-3歲則需120ml。幼兒除了從一日三餐飲食中獲得水分外，每天還應(yīng)讓幼兒?jiǎn)为?dú)飲水1-2次，每次100毫升左右。溫開(kāi)水、蜂蜜水或鮮果汁水都適宜于便秘幼兒。請(qǐng)注意平時(shí)不要用充氣飲料代替涼白開(kāi)。幼兒發(fā)熱時(shí)，水分需要量多，更要多飲水。建議四：要少吃油炸食品。幼兒胃腸功能稚嫩，油炸食品較難消化，可能引起大便干結(jié)。但也有一些含油脂多的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有潤(rùn)腸作用，可使大便變軟，容易排出。建議五：進(jìn)食焦米粥也是一種辦法。孩子口里有難聞氣味，提示孩子消化功能差，可能是肉吃太多，有積食，除了減少肉類的攝入外，可以進(jìn)食焦米粥。其方法是將小半碗生大米，不用淘洗，放入鐵鍋內(nèi)用小火炒至金黃色(約20多分鐘)，然后放入另一鍋內(nèi)加水煮成焦米粥。讓孩子吃一天，能明顯改善腸胃功能，也可使大便通暢。此粥也適合疾病恢復(fù)期的兒童食用。此外，要讓孩子適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，四肢肌肉得到鍛煉的同時(shí)，也有助于孩子腸道肌肉的發(fā)育。要保證寶寶有充足的睡眠，少吃膨化類小食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。愛(ài)心提醒：1、不要給便秘的寶寶提供過(guò)多溫?zé)嵝缘氖澄锶缥r類等。2、不能隨便給寶寶長(zhǎng)期服用金銀花露等涼性藥物，以免損傷寶寶幼嫩的脾胃功能3、有持續(xù)便秘的寶寶應(yīng)至小兒外科進(jìn)一步檢查。祝寶寶健康！

如果嬰兒飲食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如長(zhǎng)期飲食不足，則形成營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現(xiàn)頑固性便秘。大便的性質(zhì)與食物成分有關(guān)，如果食物含有多量的蛋白質(zhì)而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，則大便干燥而且排便次數(shù)少；如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數(shù)增加且大便稀軟；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤(rùn)滑。某些精細(xì)食物缺乏渣滓，進(jìn)食后容易引起便秘。有些小兒生活沒(méi)有規(guī)律，沒(méi)有按時(shí)解大便的習(xí)慣，使排便的條件反射難以養(yǎng)成，導(dǎo)致腸管肌肉松馳無(wú)力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等，可使腸管功能失調(diào)，腹肌軟弱或麻痹，也可出現(xiàn)便秘癥狀。嬰幼兒一般每天1-2次大便，便質(zhì)較軟，若兩到三天不解大便，而其他情況良好，有可能是一般的便秘。但如果出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就不能認(rèn)為是一般便秘，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院檢查。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便，而且大便質(zhì)軟量多，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的糞硬刺激肛門(mén)產(chǎn)生疼痛和不適感，天長(zhǎng)日久使小兒懼怕解大便，而且不敢用力排便。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴(yán)重。人乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘較人工喂養(yǎng)兒少。如果出現(xiàn)便秘，可在人乳喂養(yǎng)的同時(shí)加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘，可酌減牛奶總量，在牛奶內(nèi)增加糖（二歲內(nèi)幼兒不要添加白沙糖和蜂蜜）量至8%-10%，還可以加橙汁、梨汁、棗汁或白菜水，以刺激腸蠕動(dòng)。建議在牛奶中添加些益生元膳食纖維--黃金雙歧因子,能迅速增殖寶寶腸內(nèi)雙歧桿菌,促進(jìn)寶寶對(duì)鈣和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的只收,能起到調(diào)理通便的目的,預(yù)防和改善寶寶便秘的現(xiàn)象.

吃多糖，多補(bǔ)水，蘋(píng)果要少吃　　如果寶寶無(wú)腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點(diǎn)糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。　　一定要讓寶寶多喝水。　　按摩法　　第一步：清大腸(從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸;反之為補(bǔ)，稱補(bǔ)大腸。補(bǔ)大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸)200次　　位置：食指橈側(cè)(近拇指一側(cè))，自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。　　手法：推法——以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖，這與補(bǔ)瀉有關(guān)，方向弄錯(cuò)了治療效果可就不一樣了，因此一定要看仔細(xì)哦!　　第二步：捏脊5遍　　位置：大椎至尾骨端成一直線?！　∈址ǎ耗蠓āＳ糜诩贡巢?，又稱捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同時(shí)用力拿捏皮膚，雙手交替捻動(dòng)，緩緩前移?！　u籃寶寶也要做健身操　　運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡(jiǎn)單的健身操，活動(dòng)小手小腳，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里?！　』罹刂胃篂a也治便秘　　很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時(shí)候服用的藥物，其實(shí)，寶寶便秘的時(shí)候用，效果也非常好。因?yàn)檫@些藥物中含有的多是活性菌，主要是調(diào)整寶寶的腸道菌群，使其恢復(fù)正常。為了保證活菌的作用，服用時(shí)要用溫涼的水。不過(guò)活性菌服用得太多，可能會(huì)對(duì)先天免疫功能障礙的孩子產(chǎn)生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血癥等。所以如果寶寶的排便已經(jīng)調(diào)整到正常，就應(yīng)該停藥，最好不要長(zhǎng)期依賴?！　《〞r(shí)排便習(xí)慣要養(yǎng)成　　定時(shí)排便習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個(gè)月以上的寶寶便可開(kāi)始訓(xùn)練。清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，連續(xù)按時(shí)進(jìn)行，一個(gè)月后便可養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。　　小貼士　　開(kāi)塞露該啥時(shí)候用?　　寶寶便秘時(shí)不能總是依賴開(kāi)塞露，但是如果孩子出現(xiàn)腹痛、腹脹、難以進(jìn)食、煩躁不安的情況時(shí)，就需要它來(lái)幫忙了。用的時(shí)候要把開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤(rùn)管口，以免刺傷寶寶肛門(mén)。讓寶寶側(cè)臥，將開(kāi)塞露管口插入其肛門(mén)，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門(mén)內(nèi)，而后拔出開(kāi)塞露空殼，在寶寶肛門(mén)處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用，達(dá)到最佳通便效果。編輯本段治療寶寶便秘偏方　　癥狀初期：喂點(diǎn)米湯　　　解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。　　而斷奶期的寶寶便秘，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚(yú)類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營(yíng)養(yǎng)別偏向中高營(yíng)養(yǎng)的肉蛋類，而忽略了蔬菜類?！　?yán)重癥狀：藥物通便　　寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬(wàn)別長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開(kāi)塞露通便。用開(kāi)塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了?！　∮械募议L(zhǎng)喜歡用手指給寶寶摳糞塊，那就要十分小心，千萬(wàn)不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤(rùn)滑劑，以免不慎撐壞寶寶肛門(mén)括約肌?！　剀疤崾荆好耖g偏方勿濫用　對(duì)付寶寶便秘，民間“高招”也很多。不少家長(zhǎng)總把便秘當(dāng)“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實(shí)，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會(huì)擾亂胃腸消化功能，即中醫(yī)所說(shuō)的損傷脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質(zhì)。還有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶便秘是由于中氣不足引起的，亂用黨參、北芪等中藥，使得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。編輯本段寶寶便秘的喂養(yǎng)　　嬰兒便秘一般是指寶寶大便次數(shù)比平日減少，甚至2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間未解大便的現(xiàn)象。　　但在判斷寶寶是否便秘時(shí)，糞便的性狀比排便次數(shù)更為重要。有時(shí)寶寶大便次數(shù)不減，但糞便干硬，呈顆粒狀，不易排出，這也屬于便秘。與寶寶2～3天一次大便但性狀正常相比，這種情況更需要關(guān)注。　　1、大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起的，多見(jiàn)于吃配方奶的寶寶?！　?duì)策：調(diào)整飲食——　　﹡用一部分粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。　　﹡兩次喂奶之間可喂白開(kāi)水、果汁，一日可增喂2～3次?！　?注意配方奶一定要按照說(shuō)明來(lái)配，大便干臭者，還要配得淡一點(diǎn)?！　々~大月齡寶寶可以適當(dāng)增加蔬菜泥和水果泥的量?！　√貏e提醒：　　服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當(dāng)寶寶大便有改善時(shí)要馬上停下來(lái)，不能長(zhǎng)期使用，以免損傷寶寶的食欲。　　2、有些寶寶沒(méi)有每天定時(shí)排便的習(xí)慣，也可能發(fā)生便秘?！　?duì)策：當(dāng)寶寶5～6個(gè)月后，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶有要大便的表示時(shí)，即可加以訓(xùn)練，可抱起寶寶端大小便，嘴里要發(fā)出噓虛或嗯嗯的聲音，使寶寶逐漸建立條件反射，以養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。已發(fā)生便秘的寶寶，要及時(shí)進(jìn)行每日定時(shí)排便訓(xùn)練?！　∫话銇?lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)飲食調(diào)整和定時(shí)排便訓(xùn)練，便秘會(huì)有明顯改善。若寶寶持續(xù)便秘，應(yīng)到小兒外科作進(jìn)一步檢查?！　?、少數(shù)寶寶便秘是因?yàn)榛加邢忍煨跃藿Y(jié)腸、肛裂、肛門(mén)閉鎖等疾病，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院診治。