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小孩總是便秘，可能是飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等。 1.飲食不合理：膳食纖維攝入不足是常見原因。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：孩子運(yùn)動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)減慢。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響排便。家長要關(guān)注孩子心理，營造輕松的家庭氛圍。 5.疾病影響：如先天性巨結(jié)腸等疾病。若調(diào)整生活方式仍無改善，需就醫(yī)檢查。 總之，小孩便秘需要綜合調(diào)理。家長要耐心幫助孩子改善生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

新生兒、小嬰兒長時(shí)間不排便或長期幾天才一次大便，首先要除外先天腸道發(fā)育方面的疾病，如先天性巨結(jié)腸。建議先去兒童外科專業(yè)就診。如果沒有這方面問題，考慮與消化不良有關(guān)，每天要適當(dāng)給寶寶喂些水，沖奶粉時(shí)要按照說明調(diào)配，不要沖得過濃。平時(shí)可給寶寶做做腹部按摩以及被動(dòng)操，增加活動(dòng)量。可口服調(diào)整腸道功能的藥。必要時(shí)可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。

您好，小孩總是便秘要從飲食上調(diào)理，早晨喝點(diǎn)玉米粥和芹菜粥之類的，多吃綠色蔬菜，水果可以吃點(diǎn)蘋果和火龍果、香蕉之類的，這些對孩子便秘有幫助。還可以喝含有益生菌的酸奶，補(bǔ)鈣效果也非常好，還可以增加免疫力，每天都要運(yùn)動(dòng)，可以飯后散散步，多吃清淡的，多吃蔬菜等纖維含量比較多的菜，還要多喝水，這樣還不能改善的話，就要用中藥調(diào)理腸胃。祝健康。

小孩便秘盡量不要通過服藥進(jìn)行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食物過于精細(xì)造成大便形成較少，在體內(nèi)滯留時(shí)間較長是形成小兒便秘的常見原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便我習(xí)慣，通過一段時(shí)間的調(diào)理，我相信你的孩子會(huì)好起來的

食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8％增加到10～12％，并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)?，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)，效果較好。也可吃點(diǎn)大蕉，短期內(nèi)即能發(fā)揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。二、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。三、藥物處理：嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，家長應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內(nèi)，同樣具有通便作用。