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先讓寶寶吸著吃，不夠吃了，在補點奶粉，寶寶吸得多了，奶水就好了，當然，你也要多吃些湯水之類的食物

吃豬蹄.蝦.最好不要添加任何東西，就只放點鹽就可以了......為了寶寶再難吃也要試試.....

你好，根據(jù)你的情況分析，多屬于產(chǎn)后缺乳，多由于產(chǎn)時失血，氣隨血耗，或肝失條達等原因引起的。建議您找中醫(yī)大夫，辯證施治，服用中藥湯劑。多休息，增加營養(yǎng)，放松心情.也可黃芪，當歸燉豬蹄等治療觀察。

產(chǎn)后奶水少可能由多種因素導致，如營養(yǎng)不足、吸吮不夠、情緒不佳、乳腺管不通暢、睡眠質(zhì)量差等。 1. 營養(yǎng)不足：產(chǎn)婦應保證攝入均衡且充足的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 吸吮不夠：讓寶寶增加吸吮次數(shù)和吸吮時間，有助于刺激泌乳素分泌，增加奶量。 3. 情緒不佳：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒，家人要給予關(guān)心和支持。 4. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁排出。 5. 睡眠質(zhì)量差：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，為乳汁分泌創(chuàng)造良好條件。 6. 錯誤的喂奶姿勢：糾正喂奶姿勢，讓寶寶能有效吸吮。 總之，追奶需要綜合多方面的努力，產(chǎn)婦要有信心和耐心。如果經(jīng)過努力仍無法改善，建議及時咨詢醫(yī)生。