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心率偏低,每天跑10公里,無不適感,是否正常?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    朱微微 主治醫(yī)師

    安徽省立醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    在您的情況下,心率最低達(dá)到每分鐘49次,如果這發(fā)生在您經(jīng)常進行跑步鍛煉之后,通常不必過于擔(dān)憂。低心率(心動過緩)在運動員中是常見的,因為心臟的效率提高,每次心跳能泵出更多血液。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1. 運動影響:長期有氧運動,如跑步,會增強心臟肌肉,使其在休息時需要較少的心跳次數(shù)就能滿足身體需求。
    2. 竇性心動過緩:動態(tài)心電圖檢查可以幫助確認(rèn)是否為正常的竇性心動過緩,這是由于身體適應(yīng)性調(diào)整導(dǎo)致的。
    3. 無癥狀提示:如果沒有暈厥、乏力或其他不適癥狀,這可能是身體健康的標(biāo)志,而不是問題。
    4. 監(jiān)測建議:盡管如此,持續(xù)監(jiān)測心率變化,特別是在運動前后,以確保身體反應(yīng)正常。
    5. 專業(yè)評估:如果心率持續(xù)偏低或出現(xiàn)任何新癥狀,建議咨詢心內(nèi)科醫(yī)生進行進一步評估。
    繼續(xù)保持適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣,但注意觀察身體的任何變化。如果有疑慮,定期進行健康檢查,特別是心電圖檢查,以確保心臟健康。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,您可以繼續(xù)您的跑步計劃,但記得適度調(diào)整,以保持心率在安全范圍內(nèi)。

    2016-05-30 06:09
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