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你可以先試一下鍛煉收陰看看,陰道松弛的療法一般分為自我療法和藥物療法.自我療法有以下幾種：　　已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.　　2.“中斷排尿”法　　而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù).經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.　　3.走路訓(xùn)練法　　順便說一下,我國古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們在行走時是需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的,使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗.　　　　百合雪梨湯百合30克,雪梨1個,冰糖適量.將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,納入去皮核切塊之雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成.可滋陰潤肺.　　百合蓮米銀耳湯百合30克,蓮米15克,銀耳10克,冰糖適量.將蓮米,銀耳發(fā)開,與百合,冰糖同放鍋中,加清水適量煮至湯濃即成,每日1劑.可潤燥養(yǎng)陰.

女性生殖整形需要注意術(shù)前準(zhǔn)備、手術(shù)選擇、術(shù)后護理、心理調(diào)適、正規(guī)醫(yī)院就診等方面。 1.術(shù)前準(zhǔn)備：進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、凝血功能等，確保身體狀況適合手術(shù)。同時要如實告知醫(yī)生自身的健康狀況和既往病史。 2.手術(shù)選擇：根據(jù)自身需求和身體條件，與醫(yī)生充分溝通，選擇合適的手術(shù)方式。常見的有陰唇整形、陰道緊縮術(shù)等。 3.術(shù)后護理：保持手術(shù)部位清潔干燥，遵醫(yī)囑使用藥物預(yù)防感染。避免劇烈運動和性生活，注意休息和飲食。 4.心理調(diào)適：要對手術(shù)效果有合理的預(yù)期，避免過度焦慮和緊張。 5.正規(guī)醫(yī)院就診：選擇有資質(zhì)、經(jīng)驗豐富的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)生進行手術(shù)，以保障手術(shù)的安全和效果。 總之，女性在考慮生殖整形時，要謹(jǐn)慎選擇，做好充分準(zhǔn)備，遵循醫(yī)生的建議，以確保手術(shù)的安全和達到理想的效果。

您好!產(chǎn)后婦女特別是順產(chǎn)的女性,產(chǎn)后容易引起陰道松弛,不但影響性生活還可能導(dǎo)致尿失禁等,通過手術(shù)將松弛的陰道縮窄至合適寬度,促進陰道肌肉的收縮,使之有力.這樣做主要是為了改善產(chǎn)后造成的陰道松弛狀況,提高性生活的質(zhì)量,使夫妻感情更為融洽.在手術(shù)前,受術(shù)者通常要先進行婦科檢查,以確定沒有其它婦科疾病,如要查有無子宮頸病變,有無懷孕,月經(jīng)是否正常,有無皮膚病,全身情況是否健康等.另外,要在月經(jīng)過后7～10天安排手術(shù),手術(shù)前3天開始,應(yīng)每天用0.1%的新潔爾滅清洗外陰,保持陰部干燥清潔,并應(yīng)禁止性交.陰道緊縮術(shù)在局麻下即可進行手術(shù),目前所用的方法也較為簡單,一般不做大量的組織切除只需去除陰道口內(nèi)3～5cm的陰道粘膜皺壁然后緊縮縫合粘膜即可.如果陰道口過于松弛,也可在陰道粘膜下的提肛肌做兩針褥式縫合,以緊縮陰道口,增加陰道口的緊縛能力.如果陰道口下方由于分娩造成撕裂,從而使陰道外口形態(tài)受到破壞,在完成陰道口緊縮的同時,還可以改善陰道外口的形態(tài)使之正常.術(shù)后兩個月夫妻可恢復(fù)過性生活.祝您身體健康!

女性生殖整形需要注意術(shù)前準(zhǔn)備、手術(shù)選擇、術(shù)后護理、心理調(diào)適、正規(guī)醫(yī)院就診等方面。 1.術(shù)前準(zhǔn)備：進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、凝血功能等，確保身體狀況適合手術(shù)。同時要如實告知醫(yī)生自身的健康狀況和既往病史。 2.手術(shù)選擇：根據(jù)自身需求和身體條件，與醫(yī)生充分溝通，選擇合適的手術(shù)方式。常見的有陰唇整形、陰道緊縮術(shù)等。 3.術(shù)后護理：保持手術(shù)部位清潔干燥，遵醫(yī)囑使用藥物預(yù)防感染。避免劇烈運動和性生活，注意休息和飲食。 4.心理調(diào)適：要對手術(shù)效果有合理的預(yù)期，避免過度焦慮和緊張。 5.正規(guī)醫(yī)院就診：選擇有資質(zhì)、經(jīng)驗豐富的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)生進行手術(shù)，以保障手術(shù)的安全和效果。 總之，女性在考慮生殖整形時，要謹(jǐn)慎選擇，做好充分準(zhǔn)備，遵循醫(yī)生的建議，以確保手術(shù)的安全和達到理想的效果。