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你可以先試一下鍛煉收陰看看,陰道松弛的療法一般分為自我療法和藥物療法.自我療法有以下幾種：　　已經出現(xiàn)陰道松弛的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松弛就可以不藥而愈了.　　2.“中斷排尿”法　　而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復.經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.　　3.走路訓練法　　順便說一下,我國古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢露”,“貓步”步態(tài)行走的女性,由于她們在行走時是需要繃緊大腳內側及會陰部肌肉的,使得她們的肌肉經常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗.　　　　百合雪梨湯百合30克,雪梨1個,冰糖適量.將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,納入去皮核切塊之雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成.可滋陰潤肺.　　百合蓮米銀耳湯百合30克,蓮米15克,銀耳10克,冰糖適量.將蓮米,銀耳發(fā)開,與百合,冰糖同放鍋中,加清水適量煮至湯濃即成,每日1劑.可潤燥養(yǎng)陰.

女性生殖整形需要注意術前準備、手術選擇、術后護理、心理調適、正規(guī)醫(yī)院就診等方面。 1.術前準備：進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、凝血功能等，確保身體狀況適合手術。同時要如實告知醫(yī)生自身的健康狀況和既往病史。 2.手術選擇：根據自身需求和身體條件，與醫(yī)生充分溝通，選擇合適的手術方式。常見的有陰唇整形、陰道緊縮術等。 3.術后護理：保持手術部位清潔干燥，遵醫(yī)囑使用藥物預防感染。避免劇烈運動和性生活，注意休息和飲食。 4.心理調適：要對手術效果有合理的預期，避免過度焦慮和緊張。 5.正規(guī)醫(yī)院就診：選擇有資質、經驗豐富的正規(guī)醫(yī)療機構和醫(yī)生進行手術，以保障手術的安全和效果。 總之，女性在考慮生殖整形時，要謹慎選擇，做好充分準備，遵循醫(yī)生的建議，以確保手術的安全和達到理想的效果。

您好!產后婦女特別是順產的女性,產后容易引起陰道松弛,不但影響性生活還可能導致尿失禁等,通過手術將松弛的陰道縮窄至合適寬度,促進陰道肌肉的收縮,使之有力.這樣做主要是為了改善產后造成的陰道松弛狀況,提高性生活的質量,使夫妻感情更為融洽.在手術前,受術者通常要先進行婦科檢查,以確定沒有其它婦科疾病,如要查有無子宮頸病變,有無懷孕,月經是否正常,有無皮膚病,全身情況是否健康等.另外,要在月經過后7～10天安排手術,手術前3天開始,應每天用0.1%的新潔爾滅清洗外陰,保持陰部干燥清潔,并應禁止性交.陰道緊縮術在局麻下即可進行手術,目前所用的方法也較為簡單,一般不做大量的組織切除只需去除陰道口內3～5cm的陰道粘膜皺壁然后緊縮縫合粘膜即可.如果陰道口過于松弛,也可在陰道粘膜下的提肛肌做兩針褥式縫合,以緊縮陰道口,增加陰道口的緊縛能力.如果陰道口下方由于分娩造成撕裂,從而使陰道外口形態(tài)受到破壞,在完成陰道口緊縮的同時,還可以改善陰道外口的形態(tài)使之正常.術后兩個月夫妻可恢復過性生活.祝您身體健康!

女性生殖整形需要注意術前準備、手術選擇、術后護理、心理調適、正規(guī)醫(yī)院就診等方面。 1.術前準備：進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規(guī)、凝血功能等，確保身體狀況適合手術。同時要如實告知醫(yī)生自身的健康狀況和既往病史。 2.手術選擇：根據自身需求和身體條件，與醫(yī)生充分溝通，選擇合適的手術方式。常見的有陰唇整形、陰道緊縮術等。 3.術后護理：保持手術部位清潔干燥，遵醫(yī)囑使用藥物預防感染。避免劇烈運動和性生活，注意休息和飲食。 4.心理調適：要對手術效果有合理的預期，避免過度焦慮和緊張。 5.正規(guī)醫(yī)院就診：選擇有資質、經驗豐富的正規(guī)醫(yī)療機構和醫(yī)生進行手術，以保障手術的安全和效果。 總之，女性在考慮生殖整形時，要謹慎選擇，做好充分準備，遵循醫(yī)生的建議，以確保手術的安全和達到理想的效果。