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性生活時要注意個人衛(wèi)生、做好避孕措施、關(guān)注雙方情緒、避免過度疲勞、注意環(huán)境舒適等。 1.個人衛(wèi)生：性生活前后要清洗外生殖器，防止細菌感染，引發(fā)炎癥。 2.避孕措施：可選擇避孕套、避孕藥、節(jié)育環(huán)等方式，減少意外懷孕風險。如左炔諾孕酮片、復方炔諾酮片、米非司酮片等，但藥物需遵醫(yī)囑使用。 3.雙方情緒：保持良好的溝通，尊重彼此意愿，避免強迫。 4.避免過度疲勞：在身體疲憊時進行性生活，可能影響體驗和身體健康。 5.環(huán)境舒適：安靜、溫馨、溫度適宜的環(huán)境能讓人更放松。 總之，性生活是夫妻或伴侶間的親密行為，注意這些方面有助于提高性生活質(zhì)量，促進雙方感情。

病情分析：您好,不想懷孕就需要戴避孕套.女性的性高潮無法掌握,所以很正常，在陰莖進入陰道之前分泌的粘液中也含有少量的精子,如果不戴避孕套也是容易懷孕的，性生活前后需要雙方清洗生殖器.愛撫也需要建立在衛(wèi)生的基礎(chǔ)上

性生活時要注意個人衛(wèi)生、做好避孕措施、關(guān)注雙方情緒、避免過度疲勞、注意環(huán)境舒適等。 1.個人衛(wèi)生：性生活前后要清洗外生殖器，防止細菌感染，引發(fā)炎癥。 2.避孕措施：可選擇避孕套、避孕藥、節(jié)育環(huán)等方式，減少意外懷孕風險。如左炔諾孕酮片、復方炔諾酮片、米非司酮片等，但藥物需遵醫(yī)囑使用。 3.雙方情緒：保持良好的溝通，尊重彼此意愿，避免強迫。 4.避免過度疲勞：在身體疲憊時進行性生活，可能影響體驗和身體健康。 5.環(huán)境舒適：安靜、溫馨、溫度適宜的環(huán)境能讓人更放松。 總之，性生活是夫妻或伴侶間的親密行為，注意這些方面有助于提高性生活質(zhì)量，促進雙方感情。

　性生活是一種美好的享受,但如果不注意健康,同樣也會給你帶來痛苦,健康的性生活要注意以下十三個方面：　　一,不要帶病過性生活.　　正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病,且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性,也應(yīng)避免性生活；尤其是患有某種性病,更不可過性生活.帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應(yīng)避免.　　二,不要疲勞性生活.　　性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果.特別是勞累后立即過性生活,會損害健康.　　三,不要心情不快勉強從事.　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感.如反復發(fā)生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎.　　四,不要經(jīng)期過性生活.　　女方月經(jīng)期間,子宮頸口開放,這時性生活極易感染,導致子宮或附件發(fā)炎.　　五,不要酒后性生活.　　一些人習慣酒后房事,有人甚至認為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”.其實,酒后尤其是大量飲用烈性酒后,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒.　　六,不要不講衛(wèi)生.　　在污垢,雜亂不堪的環(huán)境里過性生活,會影響男女雙方精神狀態(tài),干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生,還會給對方的健康構(gòu)成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內(nèi),損害對方的健康.相反,整潔,賞心悅目的環(huán)境及性生活前清洗下身,不僅有益于雙方的健康,還有助于性生活和諧,美滿.　　七,不要男尊女卑思想作崇.　　在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,不僅破壞夫妻感情,還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感,最終導致性冷淡,進而引起夫妻關(guān)系破裂.　　八,不要準備不充分,匆忙而就.　　有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好準備工作就急于性生活,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵.這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產(chǎn)生興趣,反而帶來痛苦,是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因.　　九,不要飽食或饑餓性生活.　　因飽食使胃腸道充盈并充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足,故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果.　　十,不要精神過度緊張或羞怯.　　多見于新婚夫婦.由于精神極度緊張或過于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性生活時疼痛,影響性快感.要盡量保持輕松,愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,應(yīng)從容大方,積極主動地與丈夫密切配合,才會使性生活過得和諧,盡意,美滿.　　十一,不要浴后房事.　　浴后立即過性生活,會使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào),影響身體健康.　　十二,不要產(chǎn)后房事.　　如果在產(chǎn)后過早地進行性生活,很容易造成子宮復舊不良和子宮出血.　　十三,不要“五更色”.　　“五更色”是指黎明前過性生活.因為雙方都得不到休息,使機體的平衡失調(diào),降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率.首次性生活沒有完全成功,達不到性高潮是常有的事,堅定信心,幾次性生活以后,一定會感到滿足.不想要孩子最好做好避孕措施,愿愉快.