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三個(gè)月后怎樣科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)?

三個(gè)月后的營養(yǎng)如何補(bǔ)充?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    平時(shí)家長自己要以身作則,當(dāng)孩子做錯事時(shí)盡量先以教育的方式來教導(dǎo)孩子,不要動不動就去責(zé)罵,這樣對孩子的性格也才會是最有利的哦!

    2024-10-21 12:45
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    可以停止葉酸的,以上的是可以補(bǔ)充的,一般可以了,如果不放心可以查個(gè)微量元素,看看缺什么就補(bǔ)什么.

    2024-10-21 12:45
  • 回答3

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    三個(gè)月后補(bǔ)充營養(yǎng),要注重飲食均衡、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)、保證充足水分、關(guān)注特殊營養(yǎng)需求等。 1. 飲食均衡:各類食物都應(yīng)適量攝入,包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,以提供全面的營養(yǎng)。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、牛肉、豆類等,有助于身體組織修復(fù)和生長。 3. 維生素礦物質(zhì):多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素 C、維生素 E 等,通過堅(jiān)果、全谷物獲取礦物質(zhì)如鋅、鐵等。 4. 充足水分:每天保證 1500 - 2000 毫升的水分?jǐn)z入,促進(jìn)新陳代謝。 5. 特殊營養(yǎng)需求:根據(jù)個(gè)人身體狀況,如貧血可能需要額外補(bǔ)充鐵劑,骨質(zhì)疏松需增加鈣和維生素 D 的攝入。 總之,三個(gè)月后的營養(yǎng)補(bǔ)充要綜合考慮多種因素,保持良好的飲食習(xí)慣,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性補(bǔ)充。

    2024-10-21 20:58
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    4個(gè)月的寶寶剛開始添加輔食,只適合比較單一化的吃法,家長不要心急,不能搞很多花樣煮,吃得太雜寶寶消化不了。一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。添加蛋黃的方法如下:將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥;7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋(包括蛋清)了。小知識:6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清6個(gè)月內(nèi)的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全,而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小,容易透過腸壁粘膜進(jìn)入血液,引起過敏反應(yīng),如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。米粉的添加方法臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時(shí)也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。后來我咨詢了兒保醫(yī)生,醫(yī)生告訴我原來事實(shí)是奶比米粉更耐餓,因?yàn)槟汤锏臓I養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前(十點(diǎn)左右)應(yīng)給孩子喂飽奶。正確的添加輔食的方法應(yīng)該是,初次添加建議在上午,醫(yī)生說即使吃了有什么不適應(yīng)的話,下午還能去看醫(yī)生。6個(gè)月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。6個(gè)月后,可以在傍晚6點(diǎn)左右(即6點(diǎn)多,一般晚飯的時(shí)間)再加一頓米粉或粥,到十點(diǎn)仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn),放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個(gè)星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時(shí),還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調(diào)入米粉。注意1周歲以內(nèi)不要添加任何調(diào)味品。蔬果汁的添加。嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。輔食添加要點(diǎn):從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現(xiàn),應(yīng)停止喂哺,待胃腸道功能恢復(fù)如常后,再逐步添加。正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類6月齡始可添加葷(肉)食類9月齡始可添加海鮮類在這里我給你個(gè)時(shí)間表參考一下:第一頓早點(diǎn)奶(奶粉)類早6點(diǎn)左右第二頓早飯米粉類早8點(diǎn)左右第三頓午飯奶(奶粉)類午12點(diǎn)左右第四頓午點(diǎn)奶(奶粉)類下午3點(diǎn)左右(午睡醒)第五頓晚飯奶(奶粉)類晚6點(diǎn)左右第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右果汁果泥、菜汁菜泥等穿插在這6頓之間吃。到6個(gè)月后,將第五頓改成糧食類,到1歲左右,將第三頓改為糧食類。

    2024-10-22 02:23
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