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生完孩子后腰疼可能由多種因素引起，如產(chǎn)后身體未恢復(fù)、勞累、姿勢不良、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：分娩時(shí)身體的肌肉、韌帶等受到牽拉，產(chǎn)后需要時(shí)間恢復(fù)，若恢復(fù)不佳，容易導(dǎo)致腰疼。 2.勞累：照顧孩子時(shí)頻繁彎腰、抱孩子等，腰部負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)疼痛。 3.姿勢不良：喂奶或日常活動(dòng)中姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導(dǎo)致腰疼。 5.盆腔炎癥：產(chǎn)后生殖系統(tǒng)感染，引發(fā)盆腔炎癥，也可能出現(xiàn)腰疼癥狀。 6.腰椎間盤突出：懷孕時(shí)腹部增大，腰部壓力增加，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，引起腰疼。 產(chǎn)后腰疼需要引起重視，注意休息，保持良好姿勢，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

這種情況多見于腰肌勞損，彎腰動(dòng)作疼痛會明顯。治療上建議:1:自我保健療法:適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復(fù)發(fā)的根本方法，2:疼痛部位進(jìn)行熱敷理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按?熱敷或理療方法:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán),還能祛風(fēng)濕,活血通絡(luò).3:藥物療法:有明顯壓痛點(diǎn)者可用強(qiáng)的松龍針,作壓痛點(diǎn)封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進(jìn)行腰鍛煉.4:疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外貼傷濕止痛膏試試。

我是剖腹產(chǎn)的，坐月子的時(shí)候?qū)殞毦吞貏e吵，晚上都不睡覺，可能是沒有休息好的原因，從生完寶寶到現(xiàn)在，還經(jīng)常腰疼。尤其是天氣寒冷或變天的時(shí)候，腰疼就越明顯，所以，我現(xiàn)在基本上都穿護(hù)臀的內(nèi)褲和長棉襖，盡量讓腰部不受涼，這樣一來，腰疼感覺就沒有這么明顯啦。

你這可能是孕期腰痛的一個(gè)延續(xù),孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發(fā)育增大,人體重心逐漸前移,骨盆逐漸前傾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態(tài).由于腰椎的前凸,受力自然會集中到腰椎的后側(cè),造成慢性損傷而造成腰痛.骨盆前傾與腰痛密切相關(guān),因?yàn)楣桥枋羌怪幕?懷孕中骨盆前傾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力過度,腰痛在所難免.產(chǎn)后,腰椎前傾比較明顯,這也正是產(chǎn)后腰痛的高發(fā)人群,因此矯正骨盆前傾是產(chǎn)后腰痛康復(fù)的根本所在.目前矯正姿勢的動(dòng)作有很多,但多數(shù)的動(dòng)作都有些難度,患者難以適應(yīng),更大的困難是不容易堅(jiān)持.然而矯正姿勢需要一個(gè)過程,一個(gè)持續(xù)的過程,不容易堅(jiān)持的方法效果也自然有限.其實(shí)矯正姿勢的關(guān)鍵,是矯正人體的重心位置.不良的姿勢,往往是重心前移,身體前傾,如果能有效矯正人體重心位置,就可以有效矯正不合理的姿勢.矯正重心的問題可以用矯形鞋來進(jìn)行,鞋對于人體,就相當(dāng)于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相當(dāng)于把人體的地基向前偏斜了,姿勢就會變得不合理,所以醫(yī)生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,婦產(chǎn)科醫(yī)生也會警告產(chǎn)婦,產(chǎn)后不要過早地穿高跟鞋,容易導(dǎo)致腰疼.既然鞋對人的姿勢影響巨大,能導(dǎo)致不良的姿勢,自然也可以讓姿勢向好的方向改變,矯正姿勢.負(fù)跟鞋是前高后低的,這樣可以強(qiáng)制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸.以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單.

生完孩子后腰疼可能由多種因素引起，如產(chǎn)后身體未恢復(fù)、勞累、姿勢不良、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：分娩時(shí)身體的肌肉、韌帶等受到牽拉，產(chǎn)后需要時(shí)間恢復(fù)，若恢復(fù)不佳，容易導(dǎo)致腰疼。 2.勞累：照顧孩子時(shí)頻繁彎腰、抱孩子等，腰部負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)疼痛。 3.姿勢不良：喂奶或日?；顒?dòng)中姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補(bǔ)充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導(dǎo)致腰疼。 5.盆腔炎癥：產(chǎn)后生殖系統(tǒng)感染，引發(fā)盆腔炎癥，也可能出現(xiàn)腰疼癥狀。 6.腰椎間盤突出：懷孕時(shí)腹部增大，腰部壓力增加，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，引起腰疼。 產(chǎn)后腰疼需要引起重視，注意休息，保持良好姿勢，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。