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孕期可以喝綠茶，但是需要適量喝，不能過量，也不能喝太濃的綠茶，因為可能會影響胎兒的生長發(fā)育。懷孕以后的飲食需要均衡，多吃水果蔬菜。懷孕以后盡量不要喝咖啡或者酒水類的飲品，可能會導致胎兒發(fā)育畸形。盡量吃對胎兒生長發(fā)育有利的食物，如含有蛋白質類、脂肪、維生素、碳水化合物等的食品。

孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育等?！　〔璧钠贩N很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶?！　‰m然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害?！　〔枞~中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血?！　〕瞬荒茱嬘眠^多，孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。

最好別喝的好，畢竟你是在懷孕的哦，而且主要的肚子寶寶健康重要的，喝茶最不好的哦，而且主要的是適當多喝點水，也可以喝水果汁也行的，主要連汽水，咖啡，茶，酒等等不要亂喝的好

含有咖啡因的飲料都不要多喝，包括茶葉