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你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來和你談?wù)劇叭斯ち鳟a(chǎn)”的問題。人工流產(chǎn)術(shù)是避孕失敗后的一種簡單快捷的補(bǔ)救措施，是一種比較安全的手術(shù)，但它畢竟也是一種手術(shù)，具有一定的危險(xiǎn)性，婦女的健康有一定的影響，如出血、感染、子宮穿孔等。更不能把它當(dāng)成節(jié)制生育的一種常用手段，術(shù)后必須注意以下幾方面的事情，才能保護(hù)身體，恢復(fù)健康。調(diào)養(yǎng)對婦女而言是非常重要的，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則往后的身體狀況就會比較好；相反的，如果不注重調(diào)養(yǎng)，則身體健康也就容易亮紅燈。這里所說的流產(chǎn)包括人工流產(chǎn)、月經(jīng)規(guī)則術(shù)、受孕后不久就流產(chǎn)或懷孕到五到七個(gè)月的小產(chǎn)。1）手術(shù)休息2小時(shí)；手術(shù)后不要馬上起床；在醫(yī)院里臥床休息2小時(shí)，觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生檢查處理。2）手術(shù)后自己還應(yīng)注意陰道分泌物的情況，一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)考慮有感染或子宮內(nèi)有殘留物的存在，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。2）術(shù)后要好好休息，一般術(shù)后應(yīng)臥床休息3--5天(因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可能延長陰道出血時(shí)間)，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。4）術(shù)后按規(guī)定休息半個(gè)月，休息期間避免繁重體力勞動，不可蹲著作工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水、避陣風(fēng)吹襲，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食富含蛋白質(zhì)，高維生素食物，同時(shí)多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，促進(jìn)身體康復(fù)。5）流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換；半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲；一個(gè)月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細(xì)菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。6）還要堅(jiān)持避孕，落實(shí)避孕措施，以免再次受孕，多次人流。對有生育要求的，也應(yīng)在三個(gè)月后懷孕為宜。7）不要忘了服用3--5副的生化湯(當(dāng)歸30克、炙甘草7.5克、川藭20克、桃仁5克、黑姜5克、杜仲10克)服生化湯后可請醫(yī)師照自己的狀況，再服用一些理氣活血的藥物，加以預(yù)防因流產(chǎn)后引起的經(jīng)閉。流產(chǎn)后下次月經(jīng)可提前或推后一周左右。8）有部分婦女在做清宮手術(shù)時(shí)，因刮的比較清潔，而傷到子宮，使得往后的月經(jīng)量變的越來越少，如果還想要懷孕的話，就會比較困難，有此狀況的人，其事后的調(diào)理，也就更加的重要。需用一些補(bǔ)腎陽、補(bǔ)腎陰及去瘀的藥物加以調(diào)理，如六味地黃、鹿茸、丹參、山查等約做二個(gè)月的調(diào)理，則子宮可以得到好的調(diào)理及修復(fù)，如果再懷孕就不會流產(chǎn)或小產(chǎn)。9）進(jìn)一步加強(qiáng)避孕措施。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產(chǎn)，因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)，會增加罹患婦科病的機(jī)會，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

下面我們就女性流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)以及相關(guān)飲食指導(dǎo)給大家做些說明首先：流產(chǎn)后要保持外陰清潔，選擇合格的衛(wèi)生用品，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，不穿化纖面料內(nèi)褲第2：流產(chǎn)后常規(guī)要清宮，清宮術(shù)后天可能會有少量陰道流血屬正常現(xiàn)象.術(shù)后如有發(fā)熱、腹痛，陰道流血多于月經(jīng)量或月經(jīng)超過10天者，就應(yīng)及時(shí)請專業(yè)醫(yī)生診治第3：流產(chǎn)后按規(guī)定時(shí)間休息半個(gè)月.休息期間避免繁重體力勞動，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，促進(jìn)身體康復(fù)第4：流產(chǎn)后2周內(nèi)禁止盆浴1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止陰道上行感染.做好避孕工作，最好間隔1年再懷孕（至少也要等待6個(gè)月.流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，讓我們再談?wù)劻鳟a(chǎn)后的飲食補(bǔ)養(yǎng)，其實(shí)，這對女性身體健康有著很大的影響.因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，流失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上遭受的痛苦，使流產(chǎn)后的女性比較虛弱，有的人還會有貧血傾向.因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定.因此，建議為了促進(jìn)流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注意以下幾點(diǎn)第一：蛋白質(zhì)是抗體的重要成份，如攝入不足，則抗體抵抗力降低.流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)給蛋白質(zhì)，因此可多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋白類、奶類和豆類、豆制品等類食品第2：流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，盡量減少水分蒸發(fā)量.汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素第3：在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪.每日攝入脂肪量應(yīng)控制，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，這些食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第4：保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)貧血的發(fā)生.可適當(dāng)多吃富含鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品.

你好,避免下次懷孕出現(xiàn)以上情況的話,首先必須了解可能會引起流產(chǎn)的原因,及必須注意避免的不良因素.流產(chǎn)的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.染色異常是流產(chǎn)的主要原因,包括染色體數(shù)目的異常和機(jī)構(gòu)的異常,建議下次懷孕前夫妻雙方做個(gè)染色體的檢測,染色體異常常在孕12周之前就發(fā)生流產(chǎn)了.2.母親全身感染性疾病,如感染流感病毒,巨細(xì)胞病毒,風(fēng)疹病毒,弓形蟲,單純皰疹病毒,支原體,衣原體等,均可導(dǎo)致胎兒染色體畸變而導(dǎo)致流產(chǎn),所以懷孕前最好做個(gè)優(yōu)生六項(xiàng)的檢查,如果提示IgM陽性的話,必須治療轉(zhuǎn)陰性后才可以懷孕..3.母親內(nèi)分泌功能異常,如甲狀腺功能低下,嚴(yán)重糖尿病血糖控制不理想,孕激素,雌激素或者HCG水平不足等均可引起流產(chǎn).4.免疫功能異常,如父方的人白細(xì)胞抗原,胎兒抗原,母胎血型抗原不合,母體抗磷脂抗體過多,抗精子抗體存在,封閉抗體不足等.5.母親生殖器官發(fā)育異常,如子宮發(fā)育不良,單角子宮,雙子宮,子宮縱隔,宮腔粘連以及子宮肌瘤等均可影響胚胎著床和發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn),這個(gè)可以通過B超檢查明確診斷的.6.創(chuàng)傷刺激,直接撞擊,性交過度,精神過度緊張,焦慮,恐懼,憂傷等亦有可能引起流產(chǎn).7.環(huán)境因素,過度吸煙,酗酒,飲用咖啡或者濫用藥物,密切接觸有害化學(xué)物質(zhì)或者放射線的過量照射均有可能引起流產(chǎn),所以要避免這些因素的存在.

　一、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。　　二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房?！　∪?、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。如果無不適，可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)來了解術(shù)后恢復(fù)的情況?！　∷摹⑼勘茉?，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的宮腔鏡取胚術(shù)。

人流術(shù)后注意事項(xiàng)：1.人工流產(chǎn)后應(yīng)在家休息幾日為佳，放松心情，避免疲勞。2.術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。3.多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。4.保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。5.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。6.1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。7.一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。8.人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。