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哺乳期女性需要注意飲食營養(yǎng)、用藥安全、乳房護理、情緒調(diào)節(jié)、休息睡眠等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以及可能導致回奶的食物，如韭菜、麥芽等。 2.用藥安全：用藥前務必咨詢醫(yī)生，很多藥物會通過乳汁影響寶寶。如阿莫西林、頭孢呋辛酯等相對較安全，但四環(huán)素類、氯霉素等應禁用。 3.乳房護理：保持乳房清潔，防止乳頭皸裂和乳腺炎。正確的哺乳姿勢和按需哺乳有助于乳汁分泌和乳腺健康。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響乳汁分泌。 5.休息睡眠：保證充足的睡眠，有助于恢復體力和維持良好的乳汁分泌。 總之，哺乳期女性要從多個方面注意自身的健康和寶寶的需求，如有異常應及時就醫(yī)。

哺乳期懷孕如果上次是順產(chǎn)，在政策允許的情況下就要吧。剖腹產(chǎn)就不能要了。

你好，在哺乳期的話媽媽最好避免吃生冷辛辣的食物，是可能會影響乳汁的質(zhì)量，造成寶寶吃奶后腹瀉的情況。媽媽可以多吃新鮮的水果，但是不要一次性吃過多，比如西瓜，梨屬于涼性的，吃多后對于寶寶胃腸不好容易引起拉肚子的。天氣熱的話你可以多喝水，適當吃水果，冷飲的話最好還是不要吃的，為了寶寶的健康，你最好還是忍一下的。