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女性要確定自己的排卵期，通?？梢酝ㄟ^月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測以及 B 超監(jiān)測等方法。 1.月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。比如月經(jīng)周期為 28 天，排卵日可能在第 14 天。 2.基礎(chǔ)體溫測量：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液觀察：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測排卵。 5.B 超監(jiān)測：這是最準確的方法，可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 女性可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的方法來判斷排卵期。如果有備孕需求或存在排卵異常的情況，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的指導(dǎo)。

對于月經(jīng)規(guī)則的女性是,你計算出下次月經(jīng)什么時候來,下次月經(jīng)的第一天倒減去14天.這一天就是排卵日.如該婦女月經(jīng)周期為28天,她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為40天,則她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）.排卵日的前4天后5天就是危險期（排卵期）.容易懷孕.

在下次月經(jīng)來潮的前14天是排卵日，在排卵日的前5與后4天是屬于排卵期。對于輕度與中度糜爛來講，是可在生育后再做治療的。你可在月經(jīng)干凈后一周B超檢查來確診下看卵泡發(fā)育情況為好，成熟卵泡大小在18-25MM左右，需持續(xù)觀察看能否發(fā)育成熟并成功排出，在排出后15小時內(nèi)性生活懷孕機率較大。

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

你好朋友，排卵期可以通過你的最長和最短月經(jīng)周期來計算出來，排卵期的計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，在采用此公式計算之前，要求你連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出你的月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示你的“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天），假如你的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天，即你的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。此種排卵期的計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。