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腎虛的表現(xiàn)多樣，包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、精神疲憊等。 1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時(shí)骨骼失養(yǎng)，易出現(xiàn)腰膝無(wú)力、酸痛。 2.頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腦為髓之海，腎虛髓海不足，導(dǎo)致頭暈、耳鳴。 3.性功能減退：腎藏精，主生殖，腎虛可引起男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕。 4.夜尿頻多：腎主水，腎虛不能蒸騰氣化，水液代謝失常，出現(xiàn)夜尿增多。 5.精神疲憊：腎精不足，不能濡養(yǎng)心神，使人精神不振、乏力、健忘。 6.畏寒肢冷：腎陽(yáng)虧虛，不能溫煦機(jī)體，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼。 總之，腎虛的表現(xiàn)較為復(fù)雜，若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行辨證論治。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調(diào)理。同時(shí)，注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等?！　〉湫捅憩F(xiàn)　　●工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿?！　　駸o(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著?！　　裼洃浟ο陆?。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國(guó)內(nèi)常用的一些醫(yī)療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬于國(guó)內(nèi)多功能治療的常用方法。

腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無(wú)力，經(jīng)常感到無(wú)名低熱，臉頰泛紅，并且經(jīng)常頭暈?zāi)垦６@耳鳴，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。有目的的選擇食物首先要進(jìn)行中醫(yī)的辯證，腎陰虛的病人如果服用了補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥的食品肯定適得其反。服鹿鞭、牛鞭、羊肉的時(shí)候要觀察有沒(méi)有上火的表現(xiàn)，如果自己內(nèi)熱特別重就不要吃這些大熱之品，往往會(huì)造成很多不好的情況。同時(shí)要看看自己的消化功能，如果消化功能不好也不要吃。肉類難消化，增加自己的腹?jié)M腹脹表現(xiàn)在舌苔有黏膩感。另外腎陽(yáng)虛的病人不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黃瓜、蓮藕。腎陽(yáng)虛的病人代表著人體的機(jī)能比較低下，會(huì)老覺(jué)得怕冷，再吃涼性食物使得本身的陽(yáng)性更不足。這類人冷飲也要少吃。

腎虛癥狀表現(xiàn)是分幾個(gè)方面的.1.泌尿生殖方面：尿頻,尿急,小便清長(zhǎng)等表現(xiàn).性功能降低,性欲減退,陽(yáng)痿或勃起而不堅(jiān)硬,遺精,滑精,早泄,甚至不育.　　2.精神狀態(tài)方面：精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi)激情,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.　　3.身體其它方面：容顏早衰眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無(wú)光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減.脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等.腎虛也可以不通過(guò)藥物服用而治療好的,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).鍛煉身體,戒除手淫.慢慢調(diào)養(yǎng)身體就會(huì)治療的

腎虛的表現(xiàn)有哪些腎虛的表現(xiàn)有哪些我盡量客觀的回答你的問(wèn)題。下邊主要是針對(duì)人體腎虧，所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，以及腎虧患者在治療方面，自身的保養(yǎng)方面應(yīng)該注意些什么。治療腎虧的話，可以用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療，關(guān)節(jié)，筋等組織可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虧患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。腎虧的癥狀主要是有以下幾個(gè)方面：1.腎虧的癥狀在男女朋友性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低。男人性興趣降低，性欲降低，出現(xiàn)陽(yáng)痿或者是舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，夢(mèng)遺，早泄等現(xiàn)象。如果用顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，腎虧容易引起不育。腎虧在女人身上的表現(xiàn)癥狀是女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢會(huì)出現(xiàn)早衰閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，女人腎虧同樣也會(huì)引起不孕等；腎虧患者會(huì)提前進(jìn)入更年期。腎虧的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。2.腎虧的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積，男性早禿等。3.腎虧的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。腎虧的治療：腎虧該怎么治療呢，腎虧怎么治療效果才是最好的，這也是很多男性醫(yī)科專家一直在討論的話題，腎虧的治療主要是調(diào)養(yǎng)為主，防治結(jié)合。說(shuō)到這里，可能很多人會(huì)問(wèn)，腎虧對(duì)人的身體會(huì)引起什么樣的后果呢，腎虧該注意哪些，腎虧該怎么樣的食補(bǔ)呢，養(yǎng)腎又該注意些什么呢，人該如何養(yǎng)腎護(hù)腎，養(yǎng)腎怎么食補(bǔ)？這里我們要先知道：腎虧的原因：1.老化。2.過(guò)度使用身體，如工作、壓力、飲食無(wú)度。3.疾病，如糖尿、結(jié)核等消耗性疾病。4.產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)。人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動(dòng)則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性欲減退，小便后有余瀝，夜尿增多，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng)等衰老征象，即中醫(yī)所說(shuō)的腎虧表現(xiàn)。什么原因引起腎虧呢?據(jù)臨床所見，凡先天不足，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足；過(guò)度疲勞，房事不節(jié)或嚴(yán)重手淫等都會(huì)導(dǎo)致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復(fù)。腎虧治療不止檢查腎，"腎虧"是一系列疾病的統(tǒng)稱，有了"腎虧"并非就一定是腎臟有問(wèn)題。最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一系列檢查，作出明確診斷，再作進(jìn)一步治療。除了檢查腎臟，還應(yīng)該留意睪丸、前列腺等。補(bǔ)腎要根據(jù)陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，針對(duì)性的補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等途徑和不同的用藥，如同上邊所說(shuō)的，治療腎虧，腎虛，養(yǎng)腎，不建議使用太過(guò)于強(qiáng)效的藥物進(jìn)行治療，建議調(diào)養(yǎng)為主，防治結(jié)合。容易犯腎虧的男人：1、頻繁抽煙、喝酒的人;2、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人;3、工作繁忙，精神緊張的人;4、喝濃茶的人;5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人;6、康復(fù)中的病人;7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人;8、性生活頻繁的人;9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人;10、老年人關(guān)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎方面的話，養(yǎng)生學(xué)里邊有著養(yǎng)腎之道和一些養(yǎng)腎運(yùn)動(dòng)，以及養(yǎng)腎方法，醫(yī)學(xué)里邊有著養(yǎng)腎護(hù)腎和養(yǎng)腎補(bǔ)腎，以及臨床的治療，如何養(yǎng)腎呢？針對(duì)養(yǎng)腎這個(gè)問(wèn)題，我們可以先來(lái)了解一下，中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。養(yǎng)腎可喝銀迪升嗏。通過(guò)日常飲用，逐步改善人體免疫能力低下狀況，在對(duì)腎調(diào)理的同時(shí)又滋補(bǔ)身體，使人機(jī)體恢復(fù)到健康狀態(tài)。