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腎陽虛是中醫(yī)常見的病癥，表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神不振等。飲食調(diào)理是改善腎陽虛的重要方式之一，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.肉類：如羊肉、狗肉，性質(zhì)溫?zé)?，可溫補(bǔ)腎陽。
2.蔬菜類：韭菜能補(bǔ)腎助陽；大蔥有通陽的作用。
3.堅(jiān)果類：核桃富含營養(yǎng)，對腎陽有一定滋補(bǔ)作用。
4.水產(chǎn)類：大蝦能補(bǔ)腎壯陽。
5.中藥類：金匱腎氣丸、右歸丸等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
6.飲食禁忌：避免生冷食物，如西瓜、冷飲等。
合理的飲食調(diào)理對腎陽虛有幫助，但同時(shí)也要注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱.或陽萎,婦女宮寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,或浮腫,腰以下為甚,按之凹餡不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘.臨床表現(xiàn)面色白,形寒肢冷,神疲芝力,大便溏薄,小便清長,舌質(zhì)淡,邊有齒印,脈沉細(xì)無力杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

你好，腎陽虛的癥狀可表現(xiàn)在很多方面，如性功能障礙的表現(xiàn)，男性多為陽痿，早泄等，女性多為性欲淡漠，月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，還可以表現(xiàn)為舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉，畏寒怕冷，四肢無力，腰膝酸軟，無精打采，大便溏泄，小便清長等。如果根據(jù)以上癥狀可以判斷自己屬于腎陽虛，你可以服用金匱腎氣丸一段時(shí)間，同時(shí)可以多吃一些韭菜，羊肉，龍眼肉等，也可以用枸杞子泡茶喝，相信經(jīng)過一段時(shí)間的治療，很快就會有所好轉(zhuǎn)，如果不明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，系統(tǒng)規(guī)范治療。祝你健康。

羊肉+海參最補(bǔ)腎海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎壯陽，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用。中藥調(diào)理:熟地30克，麥冬30克，山藥15克，芡實(shí)15克，黃連1.5克，肉桂0.9克。水煎服，每日1劑，日服2次。

腎陽虛弱，溫煦無力，氣化失常，陰寒內(nèi)生，并使性與生殖能力減退的病理變化。性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等?！　∧I陽虛者適合黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆黑芝麻肉蓯蓉蟲草等?！　￡柼摫忝卣吒耸臣葴匮a(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等?！　￡柼撔篂a者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。　

作為一個(gè)男人，我不怕苦，不怕累，不怕困難，不怕麻煩，唯一讓我害怕的就是失去自我的人格魅力和尊嚴(yán)，那樣的生活是我所不能忍受的，慶幸的我的生活一直都很平靜，也沒有出現(xiàn)什么打破平靜的事情，直到前年夏天的時(shí)候，一場突如其來的暴風(fēng)雨，差點(diǎn)摧毀了我所擁有的一切，至今想起來還感到鉆心之痛，那就是我的腎虛風(fēng)波，腎虛jin易健抗疲勞治愈了我的腎虛，平息了這場風(fēng)波，同時(shí)也稀釋了腎虛給我?guī)淼耐纯唷?/p> 2016-05-26 20:40