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低血壓患者可通過(guò)飲食來(lái)改善癥狀，適宜吃的食物包括含鹽豐富的食物、高蛋白食物、補(bǔ)氣血食物、高維生素食物、高膽固醇食物等。 1. 含鹽豐富的食物：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，如咸菜、咸鴨蛋等，有助于提升血壓。 2. 高蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善低血壓。 3. 補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞等，可補(bǔ)充氣血，緩解低血壓引起的不適。 4. 高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等，提供營(yíng)養(yǎng)，維持身體機(jī)能。 5. 高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟等，適量食用可升高血壓。 低血壓患者除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。若低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，宜經(jīng)常食用，增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓，應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正?！　〉脱獕翰∪艘诉x擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。　　忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類(lèi)降血壓食物！

低血壓千萬(wàn)不要吃芹菜。

低血壓食療十二方一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。三、鯽魚(yú)1條，糯米6O克。將魚(yú)洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。四、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮天麻1OO克（干品15克），陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。五、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(gè)（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見(jiàn)效。六、人參、蓮子各10克，冰糖3O克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。七、豬心1個(gè)，黃芪2O克，當(dāng)歸12克，黨參3O克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。十一、栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲(chóng)夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。

低血壓患者可通過(guò)飲食來(lái)改善癥狀，適宜吃的食物包括含鹽豐富的食物、高蛋白食物、補(bǔ)氣血食物、高維生素食物、高膽固醇食物等。 1. 含鹽豐富的食物：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，如咸菜、咸鴨蛋等，有助于提升血壓。 2. 高蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善低血壓。 3. 補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞等，可補(bǔ)充氣血，緩解低血壓引起的不適。 4. 高維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等，提供營(yíng)養(yǎng)，維持身體機(jī)能。 5. 高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟等，適量食用可升高血壓。 低血壓患者除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。若低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。