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戒酒并非一蹴而就，需要綜合多方面的努力，包括心理干預、藥物輔助、改變環(huán)境、尋求支持以及培養(yǎng)健康生活方式等。 1.心理干預：認識到飲酒的危害，樹立堅定的戒酒決心?？赏ㄟ^心理咨詢，了解自身飲酒的心理根源，如緩解壓力、逃避現(xiàn)實等，從而針對性地調(diào)整心態(tài)。 2.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用一些藥物來減輕戒酒癥狀。如地西泮能緩解焦慮和緊張；納曲酮有助于減少對酒精的渴望；阿坎酸能減輕戒斷反應。但使用藥物務必遵醫(yī)囑。 3.改變環(huán)境：遠離飲酒的場合和朋友，減少誘惑。清理家中的酒具和存酒，避免觸景生情。 4.尋求支持：告訴家人和朋友戒酒的決定，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。參加戒酒互助小組，與有相同經(jīng)歷的人交流經(jīng)驗。 5.培養(yǎng)健康生活方式：保持規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食。通過這些方式轉(zhuǎn)移對酒精的注意力，增強身體素質(zhì)和心理韌性。 戒酒需要堅定的信念和持續(xù)的努力，綜合運用上述方法，并持之以恒，才能盡快擺脫酒精的束縛，恢復健康的生活。

戒酒的方法除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫(yī)學上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.1.不要把所有的酒藏起來。家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時機。和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。3.特殊關照。告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。4.講述結果。向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎么辦----不是責備，而是要實施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。5.尋求幫助。事先搜集您社區(qū)內(nèi)關于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。6.動員朋友。如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰(zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。7.尋求聯(lián)合力量。在一個醫(yī)療護理專業(yè)機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯(lián)合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經(jīng)驗的專業(yè)機構的指導下進行。8.獲取支持。記住你不孤獨是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了。對于治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。

戒酒小偏方（一）取白酒一斤浸泡活黃鱔三條，四天后早晚各服用一兩連服五天即不想喝酒戒酒小偏方（二）活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚分數(shù)次把酒喝光即可戒酒呵呵，這是個個人毅力的問題，關鍵在個人。我相信你做得到。1.認知療法：通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。2.漸漸減量法：要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。3.借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。4.反惡療法：這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。5.輔助方法：為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。6.家庭治療：舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結,使之感受到家庭的溫暖。7.集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。吃痢特靈！效果很好！按劑量吃！醫(yī)學資料。（真的假的？）你每天晚上回家時，假裝自己喝的爛醉，然后做一些瘋狂的事情。你父親如果罵你的話，你就跟他說他自己不也這樣嗎等等一些類似的話，讓你的父親認識酒的壞處,這樣可能會用。試試看吧！！戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫(yī)學上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。有人可能會說：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了嗎？”其實，一旦形成酒依賴，患者對于酒的渴求是常人很難理解的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為酒癮是一種慢性腦疾患，成癮是由于大腦結構或神經(jīng)遞質(zhì)的傳導出現(xiàn)問題所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解決問題。戒酒成功的關鍵是克服心理渴求（心癮）?？茖W發(fā)展到今天，很多疾病都可以針對病因進行有效的治療，但酒成癮的病因像其他成癮性疾病一樣，不能用單一病因予以解釋，發(fā)病原因還不十分明確。因此，目前還沒有一種藥物可以消除心癮。有些藥物可能對減少心癮的程度有幫助，如納曲酮、抗抑郁藥物等，但服用這些藥物仍須配合心理和行為治療。目前一種稱為“戒酒互助會”或稱為“戒酒匿名會”（簡稱AA）的治療方法在國際上非常流行。這種治療方法于1935年在美國由兩位曾是嚴重酒依賴者的股票經(jīng)紀人和外科醫(yī)生發(fā)起，目前世界上已經(jīng)有110多個國家建立了這樣的組織，成千上萬的酒成癮者通過這種互助式的戒酒方式得到康復。接受這種治療者首先需承認自己存在不能節(jié)制飲酒的問題，并希望戒酒。在互助會里，嗜酒者相互討論酒給自身帶來的問題和如何戒酒，并由戒酒成功者為希望戒酒者提供幫助，互助會內(nèi)會員們彼此提醒和輔導，了解酒對自身和他人的影響，分析自己在心理和行為方式上存在的問題，最終達到完全戒酒的目的。互助會特別強調(diào)在自己戒酒后要主動幫助別人，因為在這一過程中，可以不斷地審視自己。同時，其他酒成癮者的慘狀也是對自己的提醒，可有效地達到防止復發(fā)的目的。2.脫酒治療脫酒是戒酒治療的第一步，主要是采用各種治療方法幫助嗜酒者從每日大量飲酒過渡到停止飲酒，其主要內(nèi)容是治療酒戒斷綜合征。治療多選擇與酒有交叉耐受特性的藥物，如地西泮（安定）。治療開始時給予充分治療劑量（40～60毫克／日），在隨后的5～7天，安定劑量逐漸減少直至停藥。3.震顫譫妄的治療震顫譫妄為酒戒斷后的一組嚴重癥狀群，多由突然停酒引發(fā)。停酒的原因常常是由于某些疾病導致不能繼續(xù)飲酒，或戒酒心切而突然斷酒。臨床表現(xiàn)為突然停酒幾小時或幾天后出現(xiàn)意識模糊、時間和地點定向錯誤、近記憶困難、幻覺妄想（幻覺多為恐怖性）及恐懼不安；同時可見粗大肢體震顫和植物神經(jīng)功能障礙（出汗、心跳快、血壓高、瞳孔擴大），可伴有脫水、電解質(zhì)紊亂、肝功異常等。出現(xiàn)震顫譫妄時應立即給予治療，地西泮（安定）靜脈注射，直至癥狀緩解。隨后給予維持劑量，而后根據(jù)病情逐漸遞減，療程約10～30天或更長。精神癥狀突出者可給予氟哌啶醇，同時注意維持水電解質(zhì)平衡并給予充足劑量的維生素B1（100～200毫克／日），治療過程中應給予流食，以避免噎食、窒息。當然，這些治療一定要在醫(yī)院內(nèi)進行。預防這種嚴重的戒斷癥狀發(fā)生的最有效方法是避免突然停酒。4.相關疾病和共患疾病的治療長期飲酒會導致各種軀體和精神疾病，如酒中毒性心肌病、酒中毒性肝炎或肝硬變、維生素缺乏性疾病、酒精中毒性幻覺癥、酒精中毒性妄想癥、酒精中毒性記憶、智能損害或癡呆、抑郁癥等。這些疾病需分別給予保肝治療、促進腦細胞代謝治療、抗精神病治療、抗抑郁治療等?？傊埔蕾囅衿渌蕾囆约膊∫粯?，是一種以精神癥狀為主的慢性腦疾病，需進行長期的綜合治療，病人及家屬應做長期打算

戒酒并非一蹴而就，需要綜合多方面的努力，包括心理干預、藥物輔助、改變環(huán)境、尋求支持以及培養(yǎng)健康生活方式等。 1.心理干預：認識到飲酒的危害，樹立堅定的戒酒決心。可通過心理咨詢，了解自身飲酒的心理根源，如緩解壓力、逃避現(xiàn)實等，從而針對性地調(diào)整心態(tài)。 2.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用一些藥物來減輕戒酒癥狀。如地西泮能緩解焦慮和緊張；納曲酮有助于減少對酒精的渴望；阿坎酸能減輕戒斷反應。但使用藥物務必遵醫(yī)囑。 3.改變環(huán)境：遠離飲酒的場合和朋友，減少誘惑。清理家中的酒具和存酒，避免觸景生情。 4.尋求支持：告訴家人和朋友戒酒的決定，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。參加戒酒互助小組，與有相同經(jīng)歷的人交流經(jīng)驗。 5.培養(yǎng)健康生活方式：保持規(guī)律作息，適當運動，均衡飲食。通過這些方式轉(zhuǎn)移對酒精的注意力，增強身體素質(zhì)和心理韌性。 戒酒需要堅定的信念和持續(xù)的努力，綜合運用上述方法，并持之以恒，才能盡快擺脫酒精的束縛，恢復健康的生活。