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前胸骨好像高一些,屬于雞胸,應(yīng)進(jìn)行補(bǔ)鈣及維生素AD.青少年的骨骼有機(jī)物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢(shì),易發(fā)生變形,形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉.如何糾正駝背呢?1.注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.2.正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.3.加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）.白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.

孩子有點(diǎn)駝背，可能是不良姿勢(shì)、肌肉力量不均衡、脊柱發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理因素等所致。 1.不良姿勢(shì)：孩子長(zhǎng)時(shí)間彎腰低頭學(xué)習(xí)、玩手機(jī)等，易形成駝背。要糾正坐姿和站姿，保持脊柱挺直。 2.肌肉力量不均衡：背部肌肉較弱，胸部肌肉緊張，可通過(guò)針對(duì)性的鍛煉來(lái)改善，如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。 3.脊柱發(fā)育異常：先天性脊柱側(cè)彎等問(wèn)題可能導(dǎo)致駝背。需及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估病情，可能需要佩戴支具或進(jìn)行手術(shù)治療。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 等缺乏影響骨骼發(fā)育，要保證飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。 5.心理因素：孩子因自卑等心理問(wèn)題可能含胸駝背，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理狀態(tài)，給予鼓勵(lì)和支持。 總之，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)駝背要重視，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)就醫(yī)。

每天靠墻站立十分鐘試試.或是買(mǎi)背背佳一類(lèi)的.還有平時(shí)還得多提醒.

你好,以上晚上睡覺(jué)不要墊枕頭,睡覺(jué)背是直的幫助緩解

寶媽要告訴寶寶注意養(yǎng)成好的習(xí)慣