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孩子不愛(ài)吃飯沒(méi)食欲可能由多種因素導(dǎo)致，如消化不良、缺乏微量元素、飲食習(xí)慣不佳、疾病影響、心理因素等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.消化不良：孩子胃腸功能弱，食物消化不及時(shí)，易沒(méi)食欲?？烧{(diào)整飲食，多吃易消化食物，如米粥、面條。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用助消化藥物，如健胃消食片、多酶片等。
2.缺乏微量元素：鋅缺乏會(huì)影響味覺(jué)和食欲?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮。嚴(yán)重時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液等。
3.飲食習(xí)慣不佳：如邊吃邊玩、零食吃太多等。需培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)餐，控制零食攝入。
4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等。應(yīng)先治療原發(fā)疾病，病情好轉(zhuǎn)后食欲通常會(huì)恢復(fù)。
5.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理，營(yíng)造輕松環(huán)境。
孩子不愛(ài)吃飯沒(méi)食欲的原因多樣，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，找到原因?qū)ΠY處理。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首先，讓我們來(lái)探索一下寶寶挑食、偏食的原因吧。因?yàn)闆](méi)有哪個(gè)孩子天生就挑食、偏食，大多是后天養(yǎng)成的毛病。俗話說(shuō)的好“正本還需清源”嘛！·孩子挑食、偏食很大程度上是父母“慣”出來(lái)的，爸爸媽媽們對(duì)寶寶聽之任之，寶寶想吃什么就吃什么，不愛(ài)吃的一口不沾，久而久之偏食也在所難免了?！ず⒆悠掣改?jìng)円惨允?，如果爸爸媽媽們就有偏食的?xí)慣或者流露出對(duì)某種食物的好惡，一方面，自然而然在做飯時(shí)，就會(huì)有所選擇，造成家里菜肴的不均衡，同時(shí)，寶寶們也會(huì)加以模仿，漸漸也“習(xí)慣”了偏食?！み€有一些食物雖然很有營(yíng)養(yǎng)，但帶有自身獨(dú)特的口味，如苦瓜、青椒、茴香苗等，孩子在初嘗時(shí)，對(duì)這類口味不適應(yīng)、不喜歡，以致在以后一直遠(yuǎn)離這些食品，如果父母又沒(méi)有適時(shí)的讓孩子給孩子講明其中營(yíng)養(yǎng)，并鼓勵(lì)孩子再嘗試嘗試，慢慢的孩子就會(huì)離這些食物越來(lái)越遠(yuǎn)。那么，在了解了可能造成孩子偏食的幾種原因后，作為父母的我們又該怎樣幫助孩子改掉偏食、挑食的壞毛病呢？·糾正寶寶偏食，爸爸媽媽們需要冷靜，要有耐心，切勿因孩子偏食而大動(dòng)肝火，打罵，甚至強(qiáng)喂，這樣不僅糾正不了孩子的毛病，還會(huì)傷害到孩子，使孩子產(chǎn)生極大的逆反心理。·糾正孩子偏食的習(xí)慣，并非一日之功，因此父母?jìng)兦形鸺庇谇蟪?，要有恒心，做好持久?zhàn)的準(zhǔn)備?！ぜm正孩子偏食，父母?jìng)兛梢郧擅罾煤⒆拥男睦?。可以給孩子找一個(gè)吃飯伙伴——孩子喜歡的一種玩具。如天線寶寶拉拉，當(dāng)為寶寶吃飯時(shí)，就跟寶寶說(shuō)“你看拉拉吃青菜吃得多香啊，寶寶也要好好吃哦，不可以輸給拉拉”之類的話，來(lái)激勵(lì)寶寶吃?！ぜm正寶寶偏食，要給寶寶提供一個(gè)輕松愉快的進(jìn)餐環(huán)境。好的心情，自然胃口大開。寶寶心情高興，吃什么都會(huì)津津有味的。千萬(wàn)別流露出刻意糾正寶寶偏食的意圖，這樣會(huì)給寶寶帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，不利于寶寶進(jìn)食?！ぜm正寶寶偏食要遵循循序漸進(jìn)的原則，在幫助孩子糾正偏食的時(shí)候，父母不要強(qiáng)迫孩子馬上斷絕對(duì)原食物的喜愛(ài)，更不要強(qiáng)迫孩子馬上喜歡原本不愛(ài)吃的食物。如故意整一桌全部都是寶寶不愛(ài)吃的食物，來(lái)讓孩子吃等。這些行為都多于偏激，而應(yīng)該采用，逐漸減少孩子喜歡食物的量，同時(shí)增加其他食物，少量多次逐漸增加，讓孩子慢慢適應(yīng)新的口味?！ぜm正寶寶偏食，爸爸媽媽們要為寶寶做好表率作用，并對(duì)孩子多加鼓勵(lì)，在表現(xiàn)出對(duì)食物極大的興致的同時(shí)，利用寶寶的模仿力，對(duì)寶寶說(shuō)“這是爸爸最愛(ài)吃的，寶寶也愛(ài)吃”等話，激勵(lì)孩子。這時(shí)寶寶會(huì)以極大的熱情進(jìn)行反饋的?！ぜm正寶寶偏食，對(duì)爸媽們的廚藝也是有要求的哦。經(jīng)常給孩子變換著花樣的來(lái)吃，尤其是對(duì)寶寶不愛(ài)吃的食物，更要做的色香味俱全。來(lái)調(diào)動(dòng)寶寶的食欲，從而慢慢改善偏食。

1。飯菜可口，寶寶愛(ài)吃注意：白天一定想方設(shè)法將寶寶飯做得香、軟、可口，合寶寶口味，讓寶寶喜歡吃；盡量變換花樣，吸引寶寶愛(ài)吃（肉菜飯、混沌……）（寶寶胃口不好時(shí)，做清淡的菜稀飯，開胃）；分散注意力，讓寶寶張口多吃（放音樂(lè)、變換小玩具……）總之，白天的飯一定要吃好、吃飽！白天的飲食充足了，寶寶睡眠才塌實(shí),寶寶的身體會(huì)更健康。
2。增加樂(lè)趣，促進(jìn)食欲。注意：營(yíng)造一個(gè)愉悅、和諧、舒適的環(huán)境。讓他和大人一起吃飯，看大人吃得香噴噴的樣子也想吃時(shí)，喂他幾口，吃了，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)（鼓掌、摸摸頭、稱贊語(yǔ)……）；或者與大人比賽比賽，使孩子有“成功感”……總之，要想方設(shè)法增加樂(lè)趣，讓孩子快快樂(lè)樂(lè)地吃飯。吃多少是多少，“孩子把牙咬得緊緊的”時(shí)更不要強(qiáng)迫，這樣會(huì)強(qiáng)化孩子“反抗”心理，要循序漸進(jìn)引導(dǎo)。孩子是不會(huì)餓到的。
3.戶外運(yùn)動(dòng)，寶寶快樂(lè)：多帶寶寶到室外運(yùn)動(dòng)，在樹陰下呼吸新鮮氧氣、與小朋友玩耍，吃水果.或?qū)Ｗ⑼孀约合矚g的東西；或與小朋友一起在室外跑來(lái)跑去、大叫大嚷、爬上爬下……總之，讓寶寶運(yùn)動(dòng)量適增大，消耗的體力多了讓孩子運(yùn)動(dòng)量逐漸加大。孩子消耗的體力多了，就會(huì)產(chǎn)生“饑餓感”。寶寶的食物需要量自然就大大增加了。（運(yùn)動(dòng)中不要怕寶寶的衣服、小手弄臟。
）3。起居有律，寶寶健康。
一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。吃飯不能養(yǎng)成邊吃邊玩,還看電視的習(xí)慣,,這是最難糾正的，需要家長(zhǎng)的耐心、信心。健康的寶寶總是快快樂(lè)樂(lè)、起居有律十的。4不要追逐孩子喂飯讓孩子和大人一塊吃飯，需要孩子能自己吃飯，規(guī)定孩子吃飯的時(shí)間，比賽吃飯啦.比如早飯半小時(shí)吃完，孩子不吃飯就把飯拿走，到中午飯的時(shí)間里不給孩子零食，中午飯也是半小時(shí)的吃飯時(shí)間，孩子餓了，吃飯也就快了。晚飯也就省心了。

色：將食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的顏色。如將大柿子椒的紅色、青菜的綠色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引孩子的目光。又如在小饅頭表面上撒一些菜、肉末或果泥，孩子也會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生興趣。2香：一盤香噴噴的菜，會(huì)把孩子吸引過(guò)來(lái)。很多嬰幼兒食物的制作中都寫上了：出鍋前勾欠上點(diǎn)油，這就是讓菜更香一些。也可以在菜中加入一點(diǎn)麻油，也很提香味。3形：孩子對(duì)形比較敏感，一個(gè)造型普通的面點(diǎn)，即使再好吃，孩子也不會(huì)去看一眼。把面點(diǎn)做成各種各樣的形狀，孩子會(huì)愛(ài)不釋手。許多粗糧，經(jīng)過(guò)加工，做成各種幾何圖形、各種動(dòng)物的形狀，孩子們都很喜歡。4味：食物的味是最重要的問(wèn)題，好味道才會(huì)有好的胃口。味道好壞取決于佐料的運(yùn)用，鹽、味精、糖、蔥、姜、醋，要合理地搭配才行。

你不要給他吃零食，一日三餐要按時(shí)給他吃，最好讓他學(xué)這自己吃，如果他不吃，你也不用免強(qiáng)，等下一餐再給他吃，中間你不能因?yàn)樾能浟?，怕他餓著而給其他的東西吃哦！這樣做是為了讓他養(yǎng)成習(xí)慣，他肚子餓了自然會(huì)吃的。我有個(gè)朋友第一胎生了個(gè)女兒，很疼，一直喂飯，三歲多了都還不會(huì)吃，這樣很累呀！后來(lái)又生了個(gè)兒子，從一歲開始她有就讓他自己吃，現(xiàn)在一歲半都會(huì)自己吃了。開始難免掉滿地那是正常的，會(huì)了就不會(huì)掉了呀!

孩子不想吃飯,可以讓他換換口味,同一種食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大開.例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春卷,餃子等食物.此外,平時(shí)應(yīng)該盡量不讓孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥膩的食品.必要時(shí)可服用一些生命陽(yáng)光牛初乳保健食品或藥品.輕度厭食患兒,可服稚兒靈,八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏,山楂片.