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6 個月寶寶可以開始嘗試添加輔食，如強化鐵的谷類食物、蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等。 1.強化鐵的谷類食物：如米粉，富含鐵元素，有助于預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。 2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡蘿卜泥，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是不錯的選擇，能補充維生素和礦物質(zhì)。 4.蛋黃：富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，可從少量開始添加。 5.肉泥：如豬肉泥、雞肉泥，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵。 給 6 個月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀察 3 - 5 天，無不良反應(yīng)后再添加另一種。注意食物的質(zhì)地要從稀到稠，從細(xì)到粗。

六個月的寶寶，奶量還是要保證，一天至少要保證600CC以上的。輔食可以吃的很多，只要四五兩個月有添加過輔食的話，你可以漸漸增加輔食的品種，如米粉，一天一次，每次半碗左右，中午時分吃，再吃一些菜泥，魚泥之類的，取代一餐的奶粉。果汁或是果泥一天一次，蛋黃一天一個，動物肝臟一周一次，補鐵的。