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懷孕的人不建議睡席夢(mèng)思，主要有以下幾個(gè)方面的原因：床墊過(guò)軟不利于脊椎支撐、可能影響血液循環(huán)、增加翻身難度、易引發(fā)腰酸背痛、對(duì)胎兒體位也可能產(chǎn)生一定影響等。 1.脊椎支撐：席夢(mèng)思床墊較軟，不能提供足夠的脊椎支撐，孕婦的脊椎負(fù)擔(dān)本就加重，睡太軟的床墊可能導(dǎo)致脊椎變形，引發(fā)疼痛。 2.血液循環(huán)：床墊過(guò)軟會(huì)使孕婦身體下陷，壓迫血管，影響血液循環(huán)，不利于胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和自身的代謝。 3.翻身難度：孕婦在孕期身體笨重，席夢(mèng)思床墊太軟會(huì)增加翻身的困難，影響睡眠質(zhì)量。 4.腰酸背痛：軟床墊無(wú)法給予腰部足夠的支撐，容易導(dǎo)致孕婦腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生腰酸背痛的癥狀。 5.胎兒體位：不合適的床墊可能影響孕婦的睡眠姿勢(shì)，進(jìn)而對(duì)胎兒在子宮內(nèi)的體位產(chǎn)生一定影響。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康，孕期選擇床墊應(yīng)注重硬度適中，能夠提供良好的支撐，以保證舒適的睡眠和身體的正常狀態(tài)。

易致流產(chǎn)、早產(chǎn)食物1.蘆薈2.山楂酸酸甜甜，酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象。很多孕媽咪都喜愛(ài)山楂。但山楂對(duì)子宮有興奮作用，多食可以刺激子宮收縮，有可能誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，故盡量少吃或不吃。除了山楂以外，孕媽咪可以選擇西紅柿、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等酸味水果。3.螃蟹4.人參及人參制品。5.甲魚(yú)6.桂圓7.薏米8.馬齒莧：又名瓜仁菜、馬齒菜，其藥性寒涼而滑利。二.對(duì)母嬰身體及發(fā)育不利的食物1.咖啡及含咖啡因的食品咖啡能醒神解乏受到很多人的青睞?？Х戎械目Х葔A，有破壞維生素B1的作用，孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入體內(nèi)，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。還易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)?？煽?、巧克力和可樂(lè)飲料中均含有咖啡因，孕媽咪盡量不吃這些食品。2.飲酒、吸煙3.香料：是日常飯菜中放入的調(diào)味劑。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品。其性大熱且具有刺激性，易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。孕婦用力解便時(shí)引起腹壓增大，壓迫宮內(nèi)胎兒，易造成發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。建議孕媽咪偶爾調(diào)換一下口味可以，但不要多食。4.蜂王漿：因?yàn)楹械募に匚镔|(zhì)會(huì)刺激子宮，引起宮縮；干擾胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，使胎兒過(guò)大，給孕媽咪分娩造成痛苦；還會(huì)使胎兒體內(nèi)激素增加，產(chǎn)后假性早熟。5.茶葉中含有2－5％的咖啡因，茶中還含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物中其它營(yíng)養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，易使孕婦發(fā)生便秘。6、油條：尋常百姓家的早餐中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)油條。制作油條時(shí)每500克面粉就要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，而明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，（鋁的超量對(duì)人的大腦是極不利的）攝入的鋁通過(guò)胎盤，侵入胎兒的大腦，形成大腦障礙，增加癡呆兒的幾率。7.生魚(yú)片、生田螺、生蠔等8.罐頭食品9.咸肉、咸魚(yú)、咸蛋等10.烤肉、火鍋：外焦里嫩的烤肉，烤焦的外表含有致癌物質(zhì)；而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲(chóng)、絳蟲(chóng)。孕媽咪一旦感染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎寶寶，甚至引起流產(chǎn)、死胎或畸形；吃?shī)A生烤肉可引發(fā)戊型肝炎，多數(shù)病人于發(fā)病6周內(nèi)康復(fù)，但孕婦和老年人的病死率較高。與此類似火鍋在短時(shí)間內(nèi)加溫并不能將存在于肉類中的致病菌或寄生蟲(chóng)消滅，孕婦應(yīng)盡量避免食用。川味火鍋的底料，大多數(shù)是中草藥，如干辣椒、桂皮、花椒、小茴香、丁香、草果等，屬于大辛大熱之品。這些佐料不利孕婦的原因已在前面香料的內(nèi)容中已作過(guò)詳細(xì)說(shuō)明。11.糖12.味精

懷孕的人不建議睡席夢(mèng)思，主要有以下幾個(gè)方面的原因：床墊過(guò)軟不利于脊椎支撐、可能影響血液循環(huán)、增加翻身難度、易引發(fā)腰酸背痛、對(duì)胎兒體位也可能產(chǎn)生一定影響等。 1.脊椎支撐：席夢(mèng)思床墊較軟，不能提供足夠的脊椎支撐，孕婦的脊椎負(fù)擔(dān)本就加重，睡太軟的床墊可能導(dǎo)致脊椎變形，引發(fā)疼痛。 2.血液循環(huán)：床墊過(guò)軟會(huì)使孕婦身體下陷，壓迫血管，影響血液循環(huán)，不利于胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和自身的代謝。 3.翻身難度：孕婦在孕期身體笨重，席夢(mèng)思床墊太軟會(huì)增加翻身的困難，影響睡眠質(zhì)量。 4.腰酸背痛：軟床墊無(wú)法給予腰部足夠的支撐，容易導(dǎo)致孕婦腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生腰酸背痛的癥狀。 5.胎兒體位：不合適的床墊可能影響孕婦的睡眠姿勢(shì)，進(jìn)而對(duì)胎兒在子宮內(nèi)的體位產(chǎn)生一定影響。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康，孕期選擇床墊應(yīng)注重硬度適中，能夠提供良好的支撐，以保證舒適的睡眠和身體的正常狀態(tài)。