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身體一年四季渾身涼，可能由以下因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1.血液循環(huán)不良：血管收縮或狹窄，血液流動(dòng)不暢，無(wú)法為身體提供足夠的熱量?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響新陳代謝和產(chǎn)熱。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，產(chǎn)熱減少?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體機(jī)能下降。要均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素等的攝入。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：肌肉活動(dòng)少，產(chǎn)熱不足。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 6.衣物保暖不足：穿著單薄，無(wú)法有效保持體溫。注意根據(jù)季節(jié)增減衣物。 身體一年四季渾身涼可能由多種原因引起，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

朋友你好,你這情況考慮陽(yáng)虛,建議去看看中醫(yī)的

寶馬說(shuō)的什么啊沒(méi)看明白