国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

產(chǎn)褥期保健至關(guān)重要，包括飲食營養(yǎng)、身體清潔、心理調(diào)適、產(chǎn)后運(yùn)動、母乳喂養(yǎng)等。 1. 飲食營養(yǎng)：要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩和生冷食物。 2. 身體清潔：保持會陰清潔，每天用溫水清洗。產(chǎn)后可根據(jù)身體狀況適時洗澡，但要注意保暖，避免著涼。 3. 心理調(diào)適：產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)情緒波動，家人要給予關(guān)心和支持，產(chǎn)婦自身也要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 產(chǎn)后運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于身體恢復(fù)。 5. 母乳喂養(yǎng)：盡早開奶，讓寶寶多吸吮，掌握正確的哺乳姿勢，預(yù)防乳頭皸裂。 總之，產(chǎn)褥期保健需要產(chǎn)婦自身和家人的共同努力，注意各個方面的細(xì)節(jié)，以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶健康成長。

當(dāng)然可以用，用空調(diào)調(diào)節(jié)身處的環(huán)境溫度，營造一個合適的溫度，對身體也是重要的但關(guān)鍵是怎么用，首先，溫度要合理，不可調(diào)的太低，再者，不能在空調(diào)底下，要把空調(diào)的風(fēng)口對著無人處，空調(diào)的使用可以不必太頻繁，點(diǎn)到就好。

你的情況可能是抵抗力弱造成的,建議你加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息提問者對于答案的評價(jià)：renweiyun：謝謝你，我身體就很虛，我補(bǔ)補(bǔ)看看

產(chǎn)褥期保健至關(guān)重要，包括飲食營養(yǎng)、身體清潔、心理調(diào)適、產(chǎn)后運(yùn)動、母乳喂養(yǎng)等。 1. 飲食營養(yǎng)：要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩和生冷食物。 2. 身體清潔：保持會陰清潔，每天用溫水清洗。產(chǎn)后可根據(jù)身體狀況適時洗澡，但要注意保暖，避免著涼。 3. 心理調(diào)適：產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)情緒波動，家人要給予關(guān)心和支持，產(chǎn)婦自身也要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 產(chǎn)后運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于身體恢復(fù)。 5. 母乳喂養(yǎng)：盡早開奶，讓寶寶多吸吮，掌握正確的哺乳姿勢，預(yù)防乳頭皸裂。 總之，產(chǎn)褥期保健需要產(chǎn)婦自身和家人的共同努力，注意各個方面的細(xì)節(jié)，以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶健康成長。

一、產(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健要點(diǎn)　?。ㄒ唬╊A(yù)防產(chǎn)后出血產(chǎn)后出血是引起產(chǎn)婦死亡的主要原因，必須加強(qiáng)防治。產(chǎn)后出血時，應(yīng)迅速查明原因，及時作出處理?！　。ǘ┊a(chǎn)褥期衛(wèi)生指導(dǎo)為了預(yù)防感染和有利于康復(fù)，產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境要做到安靜、舒適，室內(nèi)保持清潔、空氣流通，防止過多的探視。室溫亦需合理調(diào)節(jié)。產(chǎn)婦要注意個人衛(wèi)生，堅(jiān)持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣褲，特別要保持外陰部清潔。產(chǎn)后康復(fù)操有利于產(chǎn)婦恢復(fù)精力和消除疲勞，亦有利于恢復(fù)盆底和腹部肌肉的功能。產(chǎn)婦還需注意大、小便通暢?！　。ㄈ┬睦肀＝?，以防治產(chǎn)后心理障礙產(chǎn)褥期的心理保健很重要。近年的報(bào)導(dǎo)，產(chǎn)婦中50％-70％會發(fā)生產(chǎn)母郁悶，這是指從開始分娩至產(chǎn)褥第7天內(nèi)出現(xiàn)的一過性哭泣或憂郁狀態(tài)，其特征是：處于輕快心情的產(chǎn)婦，憑一時激動即可淚流不止，病程短暫，一般24小時內(nèi)即可恢復(fù)如常。產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率在3.5％-33％之間，常出現(xiàn)在產(chǎn)褥第三周內(nèi)或其后，抑郁的內(nèi)容往往以關(guān)于嬰兒或丈夫事為主，自責(zé)自罪，有自殺企圖并有他殺的念頭。　　產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理障礙，原因是多方面的，與分娩后體內(nèi)內(nèi)環(huán)境發(fā)生調(diào)整，性激素的比例重新調(diào)配以及家庭關(guān)系、環(huán)境因素等都可能有關(guān)，做好產(chǎn)褥早期產(chǎn)婦的心理適應(yīng)工作非常必要?！　。ㄋ模┠溉槲桂B(yǎng)指導(dǎo)現(xiàn)在各醫(yī)院都在孕期對母親進(jìn)行母乳喂養(yǎng)教育。產(chǎn)后半小時內(nèi)即開始早吸吮，并實(shí)行產(chǎn)后母嬰同室，按需喂哺，為母乳喂養(yǎng)的進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。但在產(chǎn)褥期內(nèi)仍需不斷地給產(chǎn)婦以鼓勵、支持和指導(dǎo)，使她們能至少堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)4-6月。指導(dǎo)的重點(diǎn)：①母乳喂養(yǎng)的技巧。注意嬰兒與母親乳頭的正確含接即嬰兒將乳暈的大部分含入口中將乳頭乳暈形成一“長奶頭”，吸吮時嬰兒的舌頭卷住“奶頭”，齒齦壓迫乳竇。②注意正確的哺乳體位即母親放松、舒適，嬰兒頭和身體呈直線，面向乳房，鼻子對著乳頭，身體緊貼母親，下頜貼乳房。③學(xué)會觀察和判斷嬰兒吸吮是否正確；④學(xué)會擠奶?！　。ㄎ澹┊a(chǎn)后檢查和計(jì)劃生育指導(dǎo)產(chǎn)后42天，對母嬰都應(yīng)進(jìn)行一次全面檢查。產(chǎn)后檢查正常，可恢復(fù)夫婦間的性生活。產(chǎn)后排卵功能的恢復(fù)，往往難以預(yù)料，也可能發(fā)生在哺乳期閉經(jīng)復(fù)潮前，因此必須落實(shí)避孕措施，避免意外妊娠，對母嬰都不利?！　《⑿律鷥罕＝∫c(diǎn)　?。ㄒ唬┱Ｐ律鷥旱淖o(hù)理指導(dǎo)必需有周到細(xì)致的護(hù)理才能保證新生兒健康成長。喂養(yǎng)、保暖、防感染及密切觀察新生兒的情況應(yīng)是護(hù)理指導(dǎo)的主要內(nèi)容。除了堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)鼓勵新生兒在出生后勤吸吮，盡量多吸取初乳，因?yàn)槌跞橹泻胸S富的免疫球蛋白，特別是分泌型IgA含量很高，有利于增強(qiáng)腸道、呼吸道、泌尿道粘膜的防御能力，預(yù)防感染。注意維持新生兒體溫在36.5'E左右，防止因周圍環(huán)境溫度低或有對流風(fēng)引起熱的丟失。感染是造成新生兒發(fā)病率及死亡率的主要原因之一，新生兒抵抗力弱，一定要注意環(huán)境的清潔，接觸嬰兒前必須嚴(yán)格洗手。還要指導(dǎo)母親會認(rèn)真觀察新生兒的情況包括吃奶、大小便、皮膚黃疸、體溫、囟門等，以及早發(fā)現(xiàn)異常，得到及早治療?！　。ǘ└呶Ｐ律鷥旱闹攸c(diǎn)監(jiān)護(hù)高危新生兒的類型有：①胎齡及體重異常兒；②各種原因引起的缺氧、缺血性疾??；③各種原因的抽搐；④各種感染；⑤病理黃疸；⑥各種原因循環(huán)衰竭；⑦先天性疾病。新生兒重點(diǎn)監(jiān)護(hù)室，對高危新生兒集中進(jìn)行加強(qiáng)醫(yī)療護(hù)理，是新生兒保健中的一個重要手段，對降低新生兒死亡率及改善遠(yuǎn)期預(yù)后起著重要作用。對沒有條件建立新生兒重點(diǎn)監(jiān)護(hù)室的單位或基層，則可從加強(qiáng)產(chǎn)科、兒科之間的協(xié)作。如兒科醫(yī)生定期巡視產(chǎn)科的嬰兒室，參加產(chǎn)房新生兒復(fù)蘇工作，參加高危孕產(chǎn)婦處理的討論。兒科設(shè)立新生兒病房，產(chǎn)科醫(yī)生及嬰兒室護(hù)士熟悉掌握鑒別高危新生兒的標(biāo)準(zhǔn)，及時識別轉(zhuǎn)科也都是可行的。　　（三）代謝性疾病的篩查和預(yù)防接種新生兒先天性代謝病篩查是對臨床尚未出現(xiàn)異常的新生兒通過血液檢查及早發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，是防止某些疾病引起兒童智力低下的有效方法。目前常用的方法是由各大產(chǎn)院或產(chǎn)科對出生后三天的新生兒常規(guī)取足跟血置于規(guī)定的濾紙片上，干燥后送檢測中心用白化方法測定。主要是篩查先天性甲狀腺功能減低和苯丙酮尿癥?！　轭A(yù)防結(jié)核和乙肝，新生兒期進(jìn)行卡介苗和乙肝疫苗的預(yù)防接種，已成為我國的常規(guī)。足月健康新生兒出生體重大于2.5kg者在生后2-3天內(nèi)就應(yīng)接種卡介苗，如早產(chǎn)兒、患結(jié)核病孕婦所生的新生兒及其他有疾病的新生兒應(yīng)暫緩接種。注射乙肝疫苗現(xiàn)多采用0、l、6方案，即新生兒出生后24小時內(nèi)注射第1針，生后1個月、6個月時再注射第2、3針。接種劑量將隨母親乙型肝炎相關(guān)抗原抗體檢驗(yàn)結(jié)果而定，乙肝表面抗原陽性母親所生新生兒給注射高濃度疫苗，3針均為301xg。母親陰性者，第1針劑量為30ug，以后2針則降為10ug。