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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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皮膚補(bǔ)水保護(hù)可通過多喝水、合理飲食、使用護(hù)膚品、適度清潔、做好防曬等方式。 1.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升，促進(jìn)身體新陳代謝，為皮膚提供水分。 2.合理飲食：多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、黃瓜等，富含維生素和水分，有助于維持皮膚健康。 3.使用護(hù)膚品：選擇具有保濕功能的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的乳液、面霜。 4.適度清潔：避免過度清潔損傷皮膚屏障，選用溫和的潔面產(chǎn)品。 5.做好防曬：防止紫外線損傷皮膚，減少水分流失。 總之，保護(hù)皮膚補(bǔ)水需要從多方面入手，長期堅(jiān)持，才能讓皮膚保持水潤有彈性。
2024-11-25 04:41
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