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預(yù)防婦科病要從個人衛(wèi)生、性生活、飲食、運(yùn)動、定期檢查等方面入手。 1.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，選擇純棉透氣的材質(zhì)。 2.性生活：注意性生活衛(wèi)生，固定性伴侶，避免經(jīng)期同房。 3.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、高糖食物。 4.運(yùn)動：適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、瑜伽、游泳等。 5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)、B 超等。 6.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 7.避免久坐：長時間坐著會影響盆腔血液循環(huán)，要定時起身活動。 總之，預(yù)防婦科病需要從生活的方方面面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，才能有效降低婦科病的發(fā)生風(fēng)險。

預(yù)防婦科疾病要規(guī)律作息，注意衛(wèi)生就可以了，經(jīng)常用溫水清洗外陰，傳棉質(zhì)內(nèi)褲。性生活要多加注意，以免感染

一是同房時要做好清潔工作。二是襪子和內(nèi)褲不要一起洗。三是不要經(jīng)常服用抗生素。四是在公共場所要特別注意衛(wèi)生。五是經(jīng)期要做好護(hù)理，不要感染，不能同房。平時沒事也不用用什么潔爾陰洗液，這樣會破壞陰道原有的菌群，導(dǎo)致失調(diào)而感染婦科病。平時多吃些堿性的食品，多運(yùn)動，提高自身免疫功能，使自己身體體質(zhì)呈堿性，這樣不利于感染和生病。一般酸性體質(zhì)的人容易感覺各種疾病。萬一得了婦科病，那也不是很嚴(yán)重的事情，但一定要堅持用藥，多鞏固幾個療程，有男朋友或老公的要一起治療。不要見有好轉(zhuǎn)就不用藥了，這樣只會令婦科病反復(fù)不斷，漸而用一般的藥都無法根治了。