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孕婦貧血較為常見，可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、疾病影響、胎兒需求增加、吸收不良等因素導致。治療上要綜合飲食調整、補充鐵劑和葉酸、治療原發(fā)疾病等。 1.鐵攝入不足：孕婦飲食中含鐵食物攝入少，如動物肝臟、瘦肉等。應增加此類食物攝入。 2.葉酸缺乏：新鮮蔬菜、水果等富含葉酸的食物攝入不足。需多吃菠菜、草莓等。 3.疾病影響：如慢性失血疾病，如月經過多、消化道出血等。要積極治療原發(fā)病。 4.胎兒需求增加：隨著胎兒生長發(fā)育，對鐵和葉酸等需求增多。必要時補充鐵劑和葉酸制劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葉酸片等，但需遵醫(yī)囑。 5.吸收不良：孕婦胃腸功能較弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充維生素 C 促進鐵吸收。 總之，孕婦貧血需要重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時要定期產檢，監(jiān)測貧血改善情況。

你好，黑木耳,紅棗,紅豆.黑木耳,紅棗,紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效.動物內臟.動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝,牛肝,羊肝,雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富.動物血液.動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用.水果.孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素C,能促進食物中鐵的吸收.

孕婦應改善飲食,吃富含鐵的食物.動物性食物中肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝臟,血豆腐;也要食用新鮮蔬菜.肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助.每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的.祝你身體健康，心情愉快

孕婦貧血會影響胎兒，胎兒的營養(yǎng)全部來自母體，很大可能胎兒出生也貧血，貧血的話影響孩子的生長和智力發(fā)育，補血要盡早。你可以去醫(yī)院查下貧血是不是嚴重，可以吃一些補血的食品，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、大棗等，一般貧血中度食療就不能除根了，只是隔靴搔癢，你可以喝一些補血的口服液，孕婦的話醫(yī)院一般是給開紅衣補血，是針對孕產婦和兒童的，我自己喝過，還不錯。你可以試一下。祝你好孕哦

貧血患者的食補佳品芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。原料：豬肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。制作：1．將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。2．芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長的段。3．將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。4．鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤。