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怎樣補(bǔ)鋅效果比較好?

補(bǔ)鋅用什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    補(bǔ)鋅可以通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、藥物治療等方式。常見的含鋅食物有海產(chǎn)品、瘦肉、堅(jiān)果等。常用的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 1. 飲食調(diào)整:多吃富含鋅的食物,如牡蠣、扇貝等海產(chǎn)品,牛肉、豬肉等瘦肉,以及核桃、杏仁等堅(jiān)果。這些食物中的鋅容易被人體吸收利用。 2. 補(bǔ)充劑選擇:可選用一些鋅的補(bǔ)充劑,如鋅咀嚼片,但要注意選擇正規(guī)品牌和渠道。 3. 藥物治療: 葡萄糖酸鋅口服液:適用于兒童及成人缺鋅引起的生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不良等。 賴氨葡鋅顆粒:能促進(jìn)生長發(fā)育,增強(qiáng)食欲。 甘草鋅膠囊:用于鋅缺乏引起的兒童厭食、異食癖等。 4. 注意個(gè)體差異:不同人群對鋅的需求和吸收能力不同,如兒童、孕婦、老年人等,應(yīng)根據(jù)自身情況合理補(bǔ)鋅。 5. 定期檢測:在補(bǔ)鋅一段時(shí)間后,可進(jìn)行血清鋅檢測,以了解補(bǔ)鋅效果,避免補(bǔ)鋅過量。 總之,補(bǔ)鋅要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法,必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保安全有效。

    2024-10-21 15:43
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    小孩的情況主要考慮屬于缺乏微量元素的緣故。如缺鋅。可因母體內(nèi)胎兒期吸收不足或排出過多等原因而引起??砂橛刑羰场捠?、愛哭鬧、睡眠時(shí)間短、夜驚、好動等癥狀。建議到醫(yī)院看兒科,做全血生化檢查、血常規(guī)檢查,以便輔助診治。如確診可服用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅口服液進(jìn)行對癥治療。

    2024-10-21 15:43
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,缺鋅會引起寶寶食欲缺乏、異食癖、貧血、生成長遲緩、營養(yǎng)性侏儒、及腸病性對于這種情況,最好是口服硫酸鋅或葡萄糖酸鋅進(jìn)行補(bǔ)充。

    2024-10-21 15:43
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好。補(bǔ)鋅食補(bǔ)是最好的方式,最符合機(jī)體代謝。但食補(bǔ)的缺點(diǎn)是補(bǔ)得慢,每個(gè)人的腸胃不同,有些甚至是難以補(bǔ)上;如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅,則應(yīng)用鋅劑補(bǔ),這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。食補(bǔ)可吃如:生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí),最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅,目前常見的主要有這些,自己對比:1代無機(jī)鋅:硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強(qiáng)烈,已淘汰,目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合)2代有機(jī)鋅:葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等(價(jià)格低廉但有些副作用,要飯后服用,兒童及孕婦不建議用)3代蛋白鋅(也叫生物鋅):新稀寶牌鋅硒寶(沒副作用吸收更高,補(bǔ)鋅效果好,掏寶銷量第一鋅劑)可以找找。

    2024-10-21 21:28
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