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頭發(fā)毛躁可能由多種原因引起，如頻繁燙染、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境干燥、缺乏護(hù)理、頭發(fā)受損等。 1.頻繁燙染：燙染過(guò)程中使用的化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。應(yīng)減少燙染次數(shù)，間隔時(shí)間要足夠長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含維生素 B、維生素 E、蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等。 3.環(huán)境干燥：干燥的環(huán)境會(huì)使頭發(fā)水分流失，變得毛躁。使用加濕器增加室內(nèi)濕度，外出時(shí)戴帽子防護(hù)。 4.缺乏護(hù)理：不正確的洗發(fā)、護(hù)發(fā)方式也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)毛躁。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度揉搓。 5.頭發(fā)受損：長(zhǎng)期暴曬、使用過(guò)熱的美發(fā)工具等會(huì)造成頭發(fā)受損。使用含有修復(fù)成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如角鯊?fù)?、神?jīng)酰胺等。 改善頭發(fā)毛躁需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理方法。如果頭發(fā)毛躁問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，獲取更專業(yè)的建議。

專業(yè)顧問(wèn)告訴您：一.平時(shí)一定要用單洗單護(hù)的洗發(fā)用品.也就是說(shuō)不要什么二合一呀,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護(hù)分開.因?yàn)橄磁c護(hù)它是兩個(gè)過(guò)程,洗頭發(fā)是打開毛囊，用洗發(fā)水清潔的過(guò)程；而護(hù)發(fā)是關(guān)閉毛囊，給其營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程．當(dāng)然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水．二．平時(shí)用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子，有時(shí)間用兩手按壓頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長(zhǎng)．三．平時(shí)多吃些對(duì)補(bǔ)血，健腎，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．千萬(wàn)不要信一些沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的宣傳，象有人說(shuō)用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長(zhǎng)還會(huì)帶來(lái)一定的危害，在這里我就不能詳說(shuō)了．另外，一些偏方最好也慎用，因?yàn)樗鼪](méi)有臨床數(shù)據(jù)，不知道有沒(méi)有負(fù)作用．另外，ｖIp▼貴?賓提醒您最重要的一點(diǎn)就是你一定調(diào)整好心態(tài)，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）頭發(fā)在長(zhǎng)期曝曬下，會(huì)引起水分不足，頭發(fā)太長(zhǎng)得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)讓其看起來(lái)枯黃干澀。因此，選用質(zhì)量較好的護(hù)發(fā)產(chǎn)品來(lái)滋潤(rùn)自己的秀發(fā)，會(huì)令頭發(fā)保持由內(nèi)而外的健康。在平時(shí)打理頭發(fā)時(shí)，使用保濕噴霧，能讓頭發(fā)看起來(lái)“水分十足”！當(dāng)然就順滑了！

潛了這么久，忍不住要推薦一下我的絕門秘方，真的是絕門，這就是我頭發(fā)為什么從來(lái)沒(méi)做過(guò)什么水離子，沒(méi)燙過(guò)，我都敢留到腰間，大家都懷疑我做過(guò)的真實(shí)原因：1。真的盡量少碰它，睡覺，車上，大家的手，椅子等等等等，都盡量不要?jiǎng)铀?，因?yàn)橛心Σ?，就?huì)有靜電，我迷信這樣會(huì)使頭發(fā)毛糙，不管是不是真的，別動(dòng)！2。洗發(fā)水不是很重要，但是，一定要選品質(zhì)好的，適合自己的，要買兩瓶?。。。。ㄌ貏e提醒）。如果你是油性頭發(fā)，就買一瓶適合干性的，一瓶適合油性的。拿洗油性的洗頭皮，拿洗干性的洗發(fā)梢。反之倒過(guò)來(lái)用。如果你是中性的，一瓶就行了。3。（這一點(diǎn)都不想透漏，吐血大推薦）護(hù)法超級(jí)之重要，護(hù)發(fā)素，或者你用什么炬油的精華素，一定要選好。頭發(fā)毛糙怎么辦，教給你一個(gè)管用的方法，去買一瓶橄欖油，調(diào)在里面抹在頭發(fā)上，別抹在頭皮上，然后拿毛巾裹上，等個(gè)半小時(shí)洗掉，堅(jiān)持一段時(shí)間，你自己再看看效果。護(hù)發(fā)素我推薦三款：卡詩(shī)、屈臣氏橄欖油（比較難聞，但效果不錯(cuò)）、還有一款叫什么我忘了怎么拼寫，不過(guò)國(guó)內(nèi)也沒(méi)賣的，白底紅字的，超好用。4。睡覺前別懶，乖乖坐那數(shù)著，梳五十下，用按摩梳。

夏天即將到了，不知各位親是否發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來(lái)越不好，頭發(fā)毛躁沒(méi)有光澤，一點(diǎn)也不垂直，頭發(fā)干枯毛躁讓人心煩，尤其在北方的親，想必被頭發(fā)的靜電困擾（各位親要注意，靜電并非冬日的專屬）、頭發(fā)干枯毛躁、而且容易斷發(fā)和分叉，其實(shí)別著急，今天好頭發(fā)社區(qū)的小編MICEL教您幾個(gè)頭發(fā)干枯毛躁的偏方，我想這對(duì)于頭發(fā)干枯毛躁怎么辦這棘手的問(wèn)題的親將是個(gè)福音。一、頭發(fā)靜電問(wèn)題　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？這個(gè)得認(rèn)真了解一下頭發(fā)靜電產(chǎn)生的原因？　　我們的頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，頭發(fā)就會(huì)干燥，呈現(xiàn)出種種靜電的現(xiàn)象。頭發(fā)最主要的組成是蛋白質(zhì)、纖維。纖維與纖維束之間，有一些間隙，間隙內(nèi)布滿了會(huì)吸收水分的天然保濕因子。頭發(fā)內(nèi)的保濕因子越多，頭發(fā)水分越充足，頭發(fā)便越柔軟，越有光澤。　　頭發(fā)之所以會(huì)產(chǎn)生靜電，既有外部原因也有內(nèi)部原因。外部原因主要是由環(huán)境的干燥，寒冷不潔的空氣、衣服與頭發(fā)的摩擦造成的。而內(nèi)部原因就是頭發(fā)缺水所導(dǎo)致的，當(dāng)然頭發(fā)缺水一方面是發(fā)質(zhì)自身的問(wèn)題，另一方面也是外界環(huán)境所致。如何預(yù)防頭發(fā)靜電？　　1、選用保濕度高的洗發(fā)水，根據(jù)自己發(fā)質(zhì)特點(diǎn)，保持一周3-7次的洗發(fā)頻率，這樣不僅能保持發(fā)絲的清潔衛(wèi)生，減少對(duì)面部皮膚的污染，還大大削弱了因?yàn)轭w粒物摩擦而造成的靜電問(wèn)題?！　?、洗發(fā)后，適當(dāng)涂抹一些有保濕滋潤(rùn)效果的潤(rùn)發(fā)露，也可以有效減少靜電的產(chǎn)生，但如果頭皮油脂分泌旺盛，就不宜頻繁使用了?！　?、過(guò)肩的長(zhǎng)發(fā)伴隨衣物的摩擦，遇到干燥的冷風(fēng)、觸摸等，都會(huì)讓其很快產(chǎn)生靜電，為了減少麻煩，最好能將長(zhǎng)發(fā)束起來(lái)?！　?、不要用塑料或金屬梳子梳頭，木梳或牛角梳才是防止頭發(fā)靜電的好幫手。　　5、避免穿著質(zhì)地不好、容易起靜電的化纖類衣服，外衣面料如果是化纖織物的，可使用抗靜電洗滌劑洗滌?！　?、辦公一族，還可以在閑暇時(shí)間，用手沿著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向按摩頭皮，長(zhǎng)久堅(jiān)持，可以改善血液循環(huán)，使發(fā)絲飽滿、堅(jiān)韌，也能在一定程度上減少靜電的發(fā)生。　　7、另外室內(nèi)環(huán)境也很重要，應(yīng)保持一定的濕度，勤拖地、勤灑水，或用加濕器；內(nèi)衣、被套、床單等一定要選用純棉制品或真絲制品。二、頭發(fā)干枯問(wèn)題　　頭發(fā)干枯毛躁的原因　　頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷。導(dǎo)致頭發(fā)干枯的原因很多：首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會(huì)使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯；營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽(yáng)光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等；長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過(guò)度；吸煙過(guò)多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀?！☆^發(fā)干枯毛躁如何預(yù)防？　　1、注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。　　2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，不用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑?！　?、不過(guò)勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí)，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。　　4、每2個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)?！　?、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。三、頭發(fā)分叉問(wèn)題　　頭發(fā)分叉的原因　　人的頭發(fā)長(zhǎng)短不一，最長(zhǎng)的可達(dá)2米多。有些人頭發(fā)的末端會(huì)一分為二，甚至形成幾條細(xì)絲，醫(yī)學(xué)上稱為“毛發(fā)縱裂癥”，也就足俗稱的“頭發(fā)分叉”?？茖W(xué)家已經(jīng)查明，造成頭發(fā)分叉的主要原因是，頭發(fā)中兩種氨基酸(蛋氨酸methionine和胱氨酸cysteine)的含量明顯減少，使毛發(fā)質(zhì)地變脆，比較容易裂開。頭發(fā)越長(zhǎng)，頭發(fā)細(xì)胞死亡的時(shí)間越久?！　∪绻?jīng)常電發(fā)，經(jīng)常使用電風(fēng)筒，常常用強(qiáng)堿性肥皂洗頭，會(huì)使頭發(fā)中的油脂減少，頭發(fā)也就容易分叉。身體弱、營(yíng)養(yǎng)差的人，頭發(fā)細(xì)胞活看時(shí)就“先天不足”，得不到正常發(fā)展也容易分叉?！∪绾螌?duì)付頭發(fā)分叉？　　1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾還是會(huì)分叉。由分叉點(diǎn)向上剪掉一英寸效果最佳?！　?、使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)?！　?、盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。燙發(fā)及染發(fā)后，務(wù)必加強(qiáng)補(bǔ)給頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)?！　?、每天梳發(fā)，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，因?yàn)轭^發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。　　5、進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過(guò)陽(yáng)光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤(rùn)受損的頭發(fā)?！　?、不要過(guò)多地對(duì)頭發(fā)進(jìn)行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過(guò)量使用吹風(fēng)機(jī)等?！　?、避免受夏季太陽(yáng)的強(qiáng)烈曝曬。　　8、避免使用不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水?！　?、要保證足夠的睡眠時(shí)間，防止疲勞過(guò)度?！　?0、避免受海水侵蝕?！　?1、留長(zhǎng)發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油?！　?2、經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進(jìn)血液循環(huán)，刺激油脂分泌?！　?3、每次吹風(fēng)時(shí)，必須先把頭發(fā)潤(rùn)濕，切忌在頭發(fā)干燥時(shí)吹風(fēng)。現(xiàn)在好頭發(fā)網(wǎng)再教你5招解決頭發(fā)干枯受損妙招。招術(shù)1勤洗頭清潔是護(hù)發(fā)的第一步，優(yōu)質(zhì)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品不僅可以去除污垢和多余油脂，而且能夠補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，令頭發(fā)更強(qiáng)壯健康。養(yǎng)成勤洗頭的習(xí)慣，為頭發(fā)補(bǔ)充養(yǎng)分。洗頭時(shí)，洗發(fā)和護(hù)發(fā)最好分開。秋冬季節(jié)頭發(fā)易起靜電，洗頭后使用護(hù)發(fā)素，可以幫助減少這種靜電，并補(bǔ)充頭發(fā)所需的水分，使頭發(fā)柔順易梳，富有光澤。洗發(fā)時(shí)要用指腹輕柔地按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于發(fā)根吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。秋冬天氣干燥寒冷，應(yīng)該選擇有滋潤(rùn)功效的洗發(fā)水。另外，干性頭發(fā)的人要注意選用弱酸性洗發(fā)水，因?yàn)閴A性洗發(fā)水會(huì)帶走過(guò)多油脂，使頭皮更加干燥。洗發(fā)前應(yīng)先用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，再用36℃~40℃的溫水將頭發(fā)浸濕，然后將洗發(fā)水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到頭發(fā)上。洗頭發(fā)跟洗臉道理相似，都要靠豐富的泡沫將污垢包住才能除垢。招術(shù)2深層護(hù)理要常更換護(hù)發(fā)素的牌子。因?yàn)椴煌放埔蚱涑煞植煌?，可以從多個(gè)方面補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，所以常換換護(hù)發(fā)素品牌對(duì)頭發(fā)很有好處。洗發(fā)后使用時(shí)，并不是簡(jiǎn)單涂抹在頭發(fā)上就可以了。因?yàn)榘l(fā)梢最易受損，需加強(qiáng)保護(hù)，所以應(yīng)該先在發(fā)梢處涂抹護(hù)發(fā)素，然后逐漸向上均勻涂抹。注意：為了避免發(fā)根變重、頭發(fā)下垂，發(fā)根處不宜使用護(hù)發(fā)素。最好一個(gè)星期為頭發(fā)做一次深層的倒膜護(hù)理。教你在家就可以完成的專業(yè)理方法：趁剛洗完頭，頭發(fā)上的毛鱗片都是張開時(shí)，用毛巾輕拍掉大部分水分，然后用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，吹發(fā)時(shí)，吹風(fēng)機(jī)要選擇低溫狀態(tài)，距離頭發(fā)20厘米左右。頭發(fā)在這種狀態(tài)下涂膜可以最大限度地吸收到營(yíng)養(yǎng)。增加服帖順滑，事半功倍的護(hù)理效果。招術(shù)3隨時(shí)滋潤(rùn)在包里隨身攜帶一支保濕順發(fā)噴霧。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)對(duì)頭發(fā)輕輕噴一下，不但可以及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)水分，還有令你看起來(lái)神采清爽的功效。保濕順發(fā)噴霧含豐富的活性脂質(zhì)氨基酸復(fù)合物（ActiveLA）和優(yōu)質(zhì)的防護(hù)成分，能夠隨時(shí)迅速修復(fù)受損發(fā)絲，滋潤(rùn)毛糙頭發(fā)，并增強(qiáng)發(fā)絲潤(rùn)澤度和彈性，有效減少靜電的作用，用后的發(fā)絲分外柔順，長(zhǎng)期使用還有助改善發(fā)質(zhì)。招術(shù)4梳發(fā)要輕點(diǎn)你知道嗎？梳頭不當(dāng)也會(huì)造成頭發(fā)受損。因?yàn)槭岚l(fā)時(shí)稍不留意，梳齒就會(huì)在毛鱗片上造成摩擦和拉力，使發(fā)絲受損。秋冬的頭發(fā)又容易纏結(jié)在一起，每天早上爭(zhēng)分奪秒的梳理打扮時(shí)稍微急躁一些，就會(huì)扯落大把的頭發(fā)。找到一把合適的梳子也至關(guān)重要。齒端要滑，并且最好采用寬齒梳；牛角質(zhì)梳或木質(zhì)梳等天然材質(zhì)的梳子可以減少靜電，是不錯(cuò)的選擇。遇到頭發(fā)打結(jié)時(shí)，可以先噴一些順發(fā)噴霧，有助秀發(fā)盈潤(rùn)順滑。梳理時(shí)盡量力度要輕，速度要慢，將外力對(duì)頭發(fā)的傷害減至最低。招術(shù)5加強(qiáng)保護(hù)忙碌緊張的生活節(jié)奏令你不得不使用整理頭發(fā)的下下策——電吹風(fēng)。為了把損失降到最低，吹發(fā)前一定要涂上定型產(chǎn)品，如自然造型摩絲、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，它們均含有的MCS聚合物防護(hù)成分，就像在頭發(fā)上建立起一層保護(hù)膜，情況當(dāng)然就大不一樣了。香水中的酒精成分一揮發(fā)，就會(huì)將頭發(fā)中的水分帶走，使頭發(fā)變干，所以這種做法不應(yīng)提倡。另外，小編在給大家介紹5種水果，它將幫您免除頭發(fā)干燥毛躁的煩惱?！　?奇異果：　　奇異果可謂水果中的營(yíng)養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。　　2楊桃：　　楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)?！　?柑橘：　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用?！　?蜜桃：　　蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。　　5蘋果：　　蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。相信各位親看完上面帖子，應(yīng)該能夠從容對(duì)付頭發(fā)的干枯毛躁咯。心動(dòng)不如行動(dòng)，各位親趕緊試驗(yàn)一下咯，這樣就能原來(lái)頭發(fā)干枯毛躁。