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分娩是一個重要的生理過程，需要注意心理調(diào)適、身體準備、產(chǎn)程配合、產(chǎn)后護理及新生兒照顧等。 1.心理調(diào)適：保持平和心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，可通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.身體準備：孕期合理飲食，控制體重，適當運動，增強體力。 3.產(chǎn)程配合：聽從醫(yī)護人員指導，正確用力，保存體力。 4.產(chǎn)后護理：注意會陰清潔，觀察惡露情況，及時更換衛(wèi)生用品。 5.新生兒照顧：學習正確的抱姿、喂奶方法，關注新生兒的呼吸、體溫等。 總之，分娩是一個需要充分準備和密切配合的過程，產(chǎn)婦和家屬要提前了解相關知識，積極應對，確保母嬰安全健康。

1、一忌怕　　很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關”，事到臨頭，人人都能承受?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)達，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術的成功率也近于100%，一般不會出現(xiàn)意外?！　?、二忌累　　臨產(chǎn)前，工作量、活動量都應適當減少，應該養(yǎng)精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產(chǎn)過程?！　?、三忌粗　　妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨外出，以免突然臨盆，措手不及。　　4、四忌憂　　臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。　　5、五忌急　　到了預產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔心，因為這樣都無濟無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。