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便秘可通過中藥調(diào)理，常見的有火麻仁、大黃、番瀉葉、決明子、枳實(shí)等。 1.火麻仁：味甘，性平。具有潤(rùn)腸通便的作用，常用于血虛津虧、腸燥便秘。 2.大黃：味苦，性寒。能瀉下攻積，清熱瀉火，用于實(shí)熱積滯便秘。 3.番瀉葉：味甘、苦，性寒。有瀉熱行滯、通便的功效，適用于熱結(jié)便秘。 4.決明子：味甘、苦、咸，性微寒。能清熱明目，潤(rùn)腸通便，用于內(nèi)熱腸燥便秘。 5.枳實(shí)：味苦、辛、酸，性微寒?？善茪庀e，化痰散痞，對(duì)氣滯便秘有一定療效。 需要注意的是，中藥調(diào)理便秘應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情辨證用藥。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：你好:便秘建議不要用藥要從平日的活中去調(diào)養(yǎng),比如說飲食和休息,平時(shí)對(duì)飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一點(diǎn)的為主,還有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要過多的依賴于藥品;同時(shí)還要注意自己的做息時(shí)間如非必要不要熬夜,早點(diǎn)睡;平時(shí)也能夠多喝些茶如花茶,果茶,早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜能夠美容也利于通便,也能夠口服6合維生素治療

你好，你說的情況是有頑固性便秘的情況，這個(gè)情況主要考慮是由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足或脾腎虛寒所引起的。這個(gè)情況和人變胖是有一定的關(guān)系的。現(xiàn)在的情況建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤(rùn)腸丸+膳食纖維素片做調(diào)節(jié)治療為宜，同時(shí)在飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受涼為宜，這樣的話就會(huì)逐漸改善過來的！

你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律