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寶寶缺鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力?？赏ㄟ^(guò)食物和藥物補(bǔ)鋅。食物方面如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、堅(jiān)果等。藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 1.食物方面： 牡蠣：含鋅豐富，味道鮮美，可適量給寶寶食用。 瘦肉：如豬肉、牛肉，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅。 豬肝：富含多種營(yíng)養(yǎng)，包括鋅。 蛋黃：營(yíng)養(yǎng)豐富，是鋅的良好來(lái)源。 堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含鋅量較高。 2.藥物方面： 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，適用于缺鋅的寶寶。 賴氨葡鋅顆粒：能同時(shí)補(bǔ)充賴氨酸和鋅。 甘草鋅顆粒：有助于改善缺鋅癥狀。 給寶寶補(bǔ)鋅時(shí)，食物補(bǔ)充較為安全，藥物補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要定期復(fù)查鋅含量，以調(diào)整補(bǔ)充方案。平時(shí)要保證寶寶飲食均衡，避免挑食、偏食。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。此外還可以通過(guò)些補(bǔ)鋅劑來(lái)補(bǔ)下，像新稀寶片，第三代可以推薦下。

預(yù)防小兒缺鋅癥,,因?yàn)槿巳橹泻胸S富的鋅,而且易吸收,動(dòng)物性食物中的鋅含量高,易吸收；所以對(duì)嬰幼兒適量添加富含各種微量元素的動(dòng)物肝,蛋黃,肉末,魚泥等輔助食品是非常必要的,對(duì)小兒而言,堅(jiān)持膳食多樣化,合理安排食譜,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不偏食,不挑食,便可預(yù)防鋅缺乏癥.

對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來(lái)補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更全面。用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些：1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合）

應(yīng)經(jīng)常吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物。另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補(bǔ)鋅作用。要盡量少吃或不吃過(guò)于精制的米、面，避免偏食、挑食、全素食，做到膳食合理搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，就不會(huì)缺鋅。如果缺鋅比較嚴(yán)重或想要快速補(bǔ)鋅的話可以給寶寶補(bǔ)充鋅劑，比如蛋白鋅伊分子鋅硒寶片，含鋅量高，吸收比較好。我家寶寶也在吃這品牌的補(bǔ)鋅制劑，感覺(jué)效果還不錯(cuò)，寶寶也挺愛吃的。