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自然流產(chǎn)后要留意復(fù)查、休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、情緒調(diào)節(jié)、預(yù)防感染等方面，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少不良影響。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.復(fù)查：流產(chǎn)后 1-2 周應(yīng)進(jìn)行 B 超復(fù)查，確認(rèn)子宮內(nèi)有無(wú)殘留組織。若有殘留且較多，可能需行清宮術(shù)；若殘留較少，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)排出。
2.休息：至少休息 2 周，保證每天 8 小時(shí)以上的睡眠，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.營(yíng)養(yǎng)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶；多攝入新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.情緒：保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解焦慮和抑郁情緒。
5.預(yù)防感染：注意外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。流產(chǎn)后 1 個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴，可遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。
總之，自然流產(chǎn)后的女性要重視以上各個(gè)方面，精心調(diào)養(yǎng)身體，為未來(lái)的健康孕育做好準(zhǔn)備。