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寶寶輔食添加要考慮時機(jī)、種類、順序、質(zhì)地、喂養(yǎng)方式等。 1.時機(jī)：寶寶 4-6 個月大時，挺舌反射消失，對食物感興趣，可開始添加輔食。 2.種類：先從富含鐵的米粉開始，逐漸引入蔬菜泥、水果泥，如南瓜泥、蘋果泥等。 3.順序：遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗的原則。 4.質(zhì)地：從泥糊狀逐漸過渡到碎末狀、小顆粒狀。 5.喂養(yǎng)方式：創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境，用小勺喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 總之，寶寶輔食添加是一個逐步適應(yīng)的過程，家長要耐心觀察寶寶的反應(yīng)，根據(jù)寶寶的個體差異進(jìn)行調(diào)整。

四個月開始就可以給寶寶添加輔食了?？梢韵葟拿缀鏃l開始添加，13個月的寶寶可以吃青菜粥，爛米飯，肉碎這些食物了，祝你身體健康！

選擇上午兩次喂奶之間讓寶貝開始嘗試新食物，因為在寶貝很餓的時候，可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西?！　』蛘呖梢栽趯氊惓阅痰臅r候，先讓寶貝吃一半量的奶，再接著喂一點點米粉，最后再讓寶貝把剩下的奶吃完?！　〔灰x擇寶貝心情不好的時候開始嘗試新食物，這樣很有可能寶貝會不配合?！　閷氊愡x一個合適的勺子，最好是專門為嬰兒設(shè)計的頭比較小而平的勺子。記住不要用不銹鋼勺子，因為小寶貝不會喜歡那種硬硬的質(zhì)地，而且導(dǎo)熱很快，塑料小勺是最理想的選擇?！　∥箤氊惖臅r候要讓寶貝舒適地靠坐起來，或者坐在媽咪的腿上，不過最好能給寶貝準(zhǔn)備一套嬰兒餐椅，從一開始就訓(xùn)練寶貝在固定的地方吃東西，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。千萬不要讓寶貝躺著吃東西，雖然最初這樣寶貝會比較容易把食物咽下去，可是躺著吃會讓寶貝更容易嗆著?！　〔灰o寶貝用奶瓶吃米粉，不僅會使寶貝嗆著，而且還不容易控制寶貝的食量，讓寶貝吃得太多?！　∧溉榛蛘吲浞侥踢€是寶貝最主要的食物，如果寶貝吃奶量減少，或者不愿意吃奶，說明輔食添加過多，要調(diào)整輔食量，保證寶貝喝足夠的奶?！　∶看沃唤o寶貝嘗試一種食物，媽咪要注意觀察寶貝的反應(yīng)，如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等癥狀，可能是寶貝對這種食物過敏，如果情況嚴(yán)重要及時就醫(yī)?！　∪绻麑氊惒幌矚g某種食物，不要強(qiáng)迫喂他吃，可以等第二天再試一試，如果寶貝還是拒絕，那就干脆過2-3個星期后再試?！　@些“危險”食物說No　　寶貝1歲以內(nèi)，要遠(yuǎn)離這些食物或者要格外注意：　　1.鮮牛奶。9個月以后可以給寶貝吃奶酪或者酸奶?！　?.不要給寶貝吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應(yīng)。　　3.蜂蜜可能導(dǎo)致臘腸桿菌中毒，雖然并不多見，可是也不要讓寶貝冒險。　　4.貝類食品。最好等寶貝3歲以后再嘗試?！　?.新鮮草莓?！　?.各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在寶貝的喉嚨里?！　≡鯓又缹氊惓燥柫耍俊　?.注意力不再集中在媽咪手里的勺子上，開始玩?！　?.開始吐泡泡?！　?.用手把勺子推開?！　?.當(dāng)媽咪把食物喂到嘴邊，將頭轉(zhuǎn)向一邊。4個月開始：　　煮熟的蛋黃，從1/4個開始添加，放一點點溫水、米湯或者奶，攪拌成糊，用小勺喂寶貝。等寶貝能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個，1天1次?！　∶追凼亲畈蝗菀讓?dǎo)致寶貝過敏的食物。一開始給寶貝只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶貝接受。　　煮得很稀爛的米粥，如果寶貝順利接受，可以在粥里加半湯匙菜泥?！　「鞣N果汁、菜水，每天喝兩次?！　屵淝芍谱鳌　∏炎幽唷　≡希耗矍炎?/2個，注意不要用老茄子，因為里面的籽使寶貝不易吞咽，還可能卡住寶貝。　　做法：　　1.將茄子切成1厘米寬的細(xì)條?！　?.把茄子條蒸10分鐘，直到軟爛?！　?.將蒸爛的茄子通過濾網(wǎng)擠成茄泥?！　?-6個月：　　煮熟的蛋黃每天可以增加到1個，可以分成兩次給寶貝吃?！　∶追酆椭嗫梢陨晕⒊硪恍?，每天喂兩次?！　≈蟮煤芟€的面條，里面可以放一些菜泥?！　L試給寶貝吃各種水果泥，每次只吃一種，等寶貝接受了，再試另一種?！　《?jié){也很容易消化，可以試著讓寶貝習(xí)慣它的味道?！　屵淝芍谱鳌　≡希禾O果1/2個，吐司(面包片)1片?！　∽龇ǎ骸　?.將吐司(面包片)用烤面包機(jī)烘烤，之后去掉硬邊，再切成碎末備用?！　?.把蘋果去皮、去籽，用磨末器磨成泥?！　?.把吐司末和蘋果泥均勻地拌在一起，就成了寶貝愛吃的蘋果吐司粥了。　　7-8個月：　　米粉或者米粥里可以加一些雞肉末、魚肉末?！　‰u肝泥、豬肝泥可以幫助寶貝補(bǔ)鐵。　　寶貝在這個時期一般開始出牙，可以讓寶貝啃餅干、面包干、磨牙棒等，幫助牙齒萌出?！　∶刻炜梢越o寶貝添加兩種水果，保持營養(yǎng)均衡?！　】梢蚤_始給寶貝吃豆腐?！　屵淝芍谱鳌　∝i肝泥　　原料：鮮豬肝30克(雞、鴨、牛、羊的肝也可以)，姜末，蔥末，鹽少許　　做法：　　1.將豬肝洗凈、去筋、切碎后用紗網(wǎng)過濾?！　?.加姜末、蔥末，鹽拌勻?！　?.上屜蒸熟即可?！　?-10個月：　　寶貝可以吃稠粥，爛面條，各種肉末，碎菜，肝泥，每天喂兩到三次輔食?！　∪绻麑氊惛黜棸l(fā)育正常，輔食添加順利，可以減少一次喂奶，如果是母乳喂養(yǎng)，媽咪可以考慮給寶貝斷奶?！　屵淝芍谱鳌　≡希弘u肉1小塊，細(xì)面條8根,油菜心1棵，姜1片，鹽200毫克　　做法：　　1.將雞肉切成片，放入水中，加姜煮爛?！　?.將雞肉撈出，用手將雞肉片撕成絲，放回雞湯鍋?！　?.將面條下入雞湯繼續(xù)煮?！　?.將油菜心洗凈，切碎放入雞湯煮。　　5.最后加鹽，即成為美味雞絲面?！　?1-12個月：　　軟飯，碎菜，面條，小餃子，小餛飩，都可以給寶貝吃了，要讓寶貝的食物豐富多樣，引起他們的食欲，逐漸讓固體食物取代母乳或者配方奶，成為他們的主要食物?！　∵x好時機(jī)，給寶貝適時斷奶。如果不及時給寶貝斷母乳，會降低寶貝對其他食物的興趣?！　屵淝芍谱鳌　□r肉餛鈍　　原料：鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯，紫菜少許　　做法：　　1.將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡?！　?.把肉餡包在餛飩皮內(nèi)。　　3.用肉湯煮餛飩?！　?.出鍋前撒上紫菜。