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產(chǎn)后遺尿在順產(chǎn)產(chǎn)婦中較為常見，主要因順產(chǎn)時可能導(dǎo)致膀胱逼尿肌松弛，從而影響憋尿功能。產(chǎn)后遺尿需引起重視，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.產(chǎn)后鍛煉：堅持早晚各收縮肛門50到100次，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2.瑜伽練習(xí)：選擇一些針對盆底肌修復(fù)的瑜伽動作，能改善遺尿狀況。
3.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少對膀胱的刺激。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸托特羅定片、米拉貝隆緩釋片等藥物。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒加重遺尿癥狀。
6.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、針灸等中醫(yī)療法，需在專業(yè)醫(yī)師操作下進(jìn)行。
產(chǎn)后遺尿通過綜合調(diào)理通常能得到有效改善，但需要產(chǎn)婦有耐心和毅力堅持治療和鍛煉。

給你介紹個遺尿食療方子你試試！
1、芡實(shí)（雞頭米）30克，煮爛成粥，紅復(fù)盆子20顆及糖一匙，加粥上。補(bǔ)腎縮尿。
2、白果10顆，芡實(shí)20克，同煮粥，加糖一匙。
3、栗子10顆，切開兩半，用開水煮一下，去殼取肉與芡實(shí)30克一同煮粥，加糖一匙。
4、麻雀3～4只，洗凈后切碎，用五香粉、醬油、酒精等調(diào)料漬半小時，然后用油炸黃，放在芡實(shí)粥上同食，補(bǔ)腎壯陽、縮尿。
5、豬小肚（膀胱）3個，洗凈后與芡實(shí)同煮爛，取出用開水沖一下，切碎，加醬、麻油，蔥姜末等佐料，放在芡實(shí)粥上同食，有溫固膀胱，縮尿止遺之功效。
6、蠶繭10只，水煮半熟時取汁，兌入糯米粥內(nèi)，加糖一匙。
縮尿止遺。

不要經(jīng)常給寶寶把尿這樣容易給孩子造成尿頻的五個月的寶寶總是遺尿是說明寶寶的大腦皮層還沒有完全發(fā)育成熟腦子的潛意識沒有好的意志，隨著年齡的增大會好的不用擔(dān)心

建議用中藥調(diào)節(jié)氣血,兼補(bǔ)腎治療.會好轉(zhuǎn)的.