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你好，乳腺增生是由于身體內(nèi)雌激素水平升高導(dǎo)致的。可以喝些乳癖消來控制乳腺增生的速度。若腫物短期內(nèi)生長過速，或者腫物體積巨大，建議手術(shù)治療。若增生的范圍較小，只需要定期復(fù)查彩超就可以。另外，在飲食生活中需要多注意，低鹽、低脂、低熱量飲食，盡量不吃含激素的食物，不使用含激素的化妝品。此外，避免情緒波動尤其是經(jīng)期前后。保持心情舒暢也可預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

　　乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。在青春期或青年女性中，經(jīng)前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲?！　∮捎趯θ橄僭錾l(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調(diào)整（如及時診治與乳腺疾病發(fā)生相關(guān)的其它器官疾病，調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解?！　　〔±硇缘娜橄僭錾?，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規(guī)應(yīng)用。僅在癥狀嚴(yán)重，影響正常工作和生活時，才考慮采用。　　改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現(xiàn)。部分患者有乳頭溢液，月經(jīng)失調(diào)，情志改變等表現(xiàn)。由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?，多不需治療。癥狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，近年來類似的藥物產(chǎn)品較多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片等等，治療效果不一,預(yù)防上；保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類3.多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。

乳腺增生的病人飲食要注意：應(yīng)多吃蔬菜、水果和粗雜糧，如玉米、紅薯、燕麥等，以增加纖維素和維生素的攝入。這些營養(yǎng)成分有助于促進(jìn)脂肪和有毒物質(zhì)的排出，改善機(jī)體代謝，維持正常體重，預(yù)防乳腺增生的發(fā)生和發(fā)展。建議每天攝入500克以上的新鮮蔬菜，200～400克水果，80克左右的粗糧，還應(yīng)經(jīng)常吃大豆（或黑豆）及其制品。大豆及制品如豆腐、豆?jié){，不僅脂肪質(zhì)量較好，而且還含有大豆異黃酮。大豆異黃酮是類雌激素物質(zhì)，有助于改善女性的內(nèi)分泌，不僅可預(yù)防乳腺增生，還可以預(yù)防乳腺癌。海帶、海藻類食品、酸奶、大蒜等，對防治乳腺疾病也有益處。

乳腺疾病的注意事項1、少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧?！?、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛?！?、多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力?！?、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉?！?、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然?！?、自我檢查和定期復(fù)查